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Functional Basics - #GesundheitIstFürAlleDa mit Carsten Wölffling • Richtig glücklich gesund leben!
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#362 Hintergrundwissen zum Thema Stress & Regeneration mit Carsten
Manage episode 355874746 series 2560987
Stress hat maßgeblich einen Einfluss auf deine Regeneration. Blöd nur, dass alles stressen kann. Aus meiner Stresshistorie weißt du, dass ich selbst 2011 ins Burnout gerutscht bin & 2011 das Gegenteil Boreout mit Suizidgedanken kennenlernen musste.
Was erfährst du in dieser Folge:
- Wie entsteht Stress?
- Stress durch Über- & Unterforderung
- Die 4 F´s
- Welche Rolle spielt dein Gehirn hinsichtlich des Stresses?
Zum kostenfreien Guide: "Basics der Regeneration - Der unterschätzte Erfolgsfaktor"
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