Gesunder Schlaf: Die Basis für einen ausgeglichenen Hormonhaushalt

GenerationPille

Konten disediakan oleh Christina Fischer. Semua konten podcast termasuk episode, grafik, dan deskripsi podcast diunggah dan disediakan langsung oleh Christina Fischer atau mitra platform podcast mereka. Jika Anda yakin seseorang menggunakan karya berhak cipta Anda tanpa izin, Anda dapat mengikuti proses yang diuraikan di sini https://id.player.fm/legal.

2M ago 37:18

MP3•Beranda episode

In dieser Folge spreche ich über ein Thema, das ich selbst viel zu lange unterschätzt habe: den Schlaf und seine immense Bedeutung für unsere Hormongesundheit.

Ich teile mit dir, wie mein früherer stressiger Alltag meinen Körper aus dem Gleichgewicht gebracht hat und warum wir Frauen Schlaf sogar noch mehr brauchen als Männer. Du erfährst, welche Routinen und einfachen Tricks dir helfen können, besser zu schlafen und deine Hormone zu unterstützen. Freu dich auf spannende Aha-Momente und finde heraus, wie du Schlaf als dein natürliches Dopingmittel nutzen kannst!

zu ReBalance: https://generation-pille.com/rebalance/

zum Hormon-Check-Up: https://generation-pille.com/hormon-check-up/

WERDE COACH für integrative Frauengesundheit Lerne, was es wirklich braucht, um Frauen erfolgreich auf dem Weg zu hormoneller, mentaler und emotionaler Gesundheit zu unterstützen!

http://generation-pille.com/cif/

GenerationPille Blog: https://generation-pille.com

GenerationPille auf Instagram: https://www.instagram.com/generationpille/

produziert von podcastly

111 episode

#Fitness #Alternative Gesundheit #Bildung #Christina Fischer #Hormonelle Verhütungsmethoden #Zyklusstörungen #Energiemangel #Stimmungsschwankungen #Frauengesundheit #Hormone #Verhütung #Sexualität #Coaching #Hormonelle Balance