Gut zu wissen: „Eat the Rainbow" – Warum uns buntes Essen fit und glücklich macht

Gut zu wissen

Konten disediakan oleh Tiroler Tageszeitung. Semua konten podcast termasuk episode, grafik, dan deskripsi podcast diunggah dan disediakan langsung oleh Tiroler Tageszeitung atau mitra platform podcast mereka. Jika Anda yakin seseorang menggunakan karya berhak cipta Anda tanpa izin, Anda dapat mengikuti proses yang diuraikan di sini https://id.player.fm/legal.

15d ago 24:37

MP3•Beranda episode

Expertin erklärt die Regenbogen-Formel

„Je mehr Farben auf dem Teller sind, desto besser“, sagt Miriam Wechner, Tiroler Ernährungsexpertin. 30 verschiedene Pflanzen sollten wir pro Woche zu uns nehmen. Das klingt zunächst viel, lässt sich aber laut Wechner ganz leicht umsetzen. Schnell werde man die positiven Effekte auf Körper und Geist spüren, die die Regenbogenformel bewirke. Eine schlechte Ernährung schlägt nämlich auch aufs Gemüt.

Der "Gut zu wissen"-Podcast

Tipps, Erklärungen und Erfahrungen: Wöchentlich gibt es im "Gut zu wissen"-Podcast der Tiroler Tageszeitung interessante und unterhaltsame Gespräche mit Experten oder Betroffenen rund um die Themen Gesundheit, Lifestyle, Ernährung, Gesellschaft, Freizeit & Beruf, Familie & Beziehungen und sonstige wichtige Alltagsthemen.

Die "Gut zu wissen"-Podcasts auf TT.com
Unsere Podcast-Storys auf Instagram
Aktuelle News aus Tirol und der Welt auf www.tt.com

170 episode

#Fitness #Bildung #Nachrichten #Psychische Gesundheit #Tiroler Tageszeitung #gzw #Tiroler