15: Sexo y Plenitud: Navegando la Sexualidad en la Madurez con la Dra. Sofía Herrera

Hablando Sano: Salud y Bienestar a partir de los 40

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En el episodio de hoy vamos hablar sobre Sexo y Plenitud; y para ello invitamos a Sofia Herrera mejor conocida como tu_ginecologa. A continuación te dejamos los 5 momentos y los 3 tips del episodio.
5 momentos:

4:25 min: esos cambios suceden en nuestro cuerpo durante la etapa de la peri y de la meno, y es producto de los cambios biológicos y fisiológicos.
9:16 min: con la disminución de los estrogenos esa zona se pone más delgada y esa sensibilidad puede ir cambiando.
13:45 min: hay un avance tan bello, en eso de recibir la edad, de ponerse en forma, de alimentarse bien, de hacer ejercicio, de verte bonita y en la sexualidad no.
19:59 min: asi nos tenemos que preocupar y poner en agenda, ejercicios para tener nuestro deseo sexual alto y elevado.
25:23 min: "yo hoy en día siento, que yo tengo una sexualidad mil veces mejor que cuando tenia 25 o 30 años..."

3 Tips:

Haz ejercicios mentales para erotizar la mente.
Practicar lectura erótica.
Es recomendale durante la perimenospausia y en la menospausia, hidratar la zona intima diariamente.

A continuación te dejamos la cuenta de instagram para que segas a Sofia Herrera https://www.instagram.com/tu_ginecologa/
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¡Hablar Sano nunca había sido tan divertido!

Hablando Sano es un podcast para todas las mujeres maduras que como nosotras, tienen preguntas los sobre temas que nadie habla. Tendremos conversaciones casuales sobre temas serios. Aquí entenderemos y sacaremos provecho a esta etapa de la vida que esta llena de tabúes.

Para más información entra a nuestra página web http://hablandosano.com

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Hosts & Co-Productoras:

Mariabe Maiello http://instagram.com/mariabemaiello

Nani Segovia http://instagram.com/nanyhealthyfood

Productora Ejecutiva:

Carolina Maggi http://instagram.com/caromaggi360

http://mam360media.com http://instagram.com/mama360media
NOTA IMPORTANTE: Este podcast es...

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