Nie Wieder Müde Nach Dem Frühstück Heißer Brei – Gesunde Ernährung Einfach Erklärt podcast

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Heißer Brei – Gesunde Ernährung einfach erklärt « »
Nie wieder müde nach dem Frühstück

5M ago 6:20

Bagikan

MP3•Beranda episode

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Über ausgewogenes Frühstück und Insulinspikes

Ist es schlecht für uns, wenn wir immer das gleiche Frühstück essen? In dieser Episode erfährst du, wie deine erste Mahlzeit am Tag aussehen sollte und wie du somit auch Insulinspikes vermeiden kannst. Es geht um proteinreiche und fettreiche Allrounder wie Omelett oder Porridge.

Hast du eine Frage zum Thema Ernährung (z. B. Kohlenhydrate, Kalorien, Fett, Protein, Verdauung, Darmgesundheit, Blähbauch, Diäten, Abnehmen, Fasten, Supplements etc.), dann schreib uns an: heisserpodcast@gmail.com

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130 episode

#Fitness #Ernährung #Sanja Middeldorf & Jan Rein #Jan Rein #Sanja Middeldorf #Gesundheit #Abnehmen #Gesunde Ernährung #Verdauung #Wissenschaft #Diät #Kalorien #Supplement

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Heißer Brei – Gesunde Ernährung einfach erklärt

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Über ausgewogenes Frühstück und Insulinspikes

Ist es schlecht für uns, wenn wir immer das gleiche Frühstück essen? In dieser Episode erfährst du, wie deine erste Mahlzeit am Tag aussehen sollte und wie du somit auch Insulinspikes vermeiden kannst. Es geht um proteinreiche und fettreiche Allrounder wie Omelett oder Porridge.

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