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#15_Eisenmangel

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Alles was du über Eisenmangel wissen solltest

In dieser Folge nehmen wir euch mit auf eine Reise durch die Welt des Eisens – von den versteckten Zeichen von Mangelerscheinungen bis zu den verschiedenen Möglichkeiten, die Eisenaufnahme zu verbessern. Wir beleuchten nicht nur die Rolle von Eisen in der Ernährung, sondern diskutieren auch, warum manchmal gezögert wird, zu einer schnellen Lösung in Form von Eiseninfusionen zu greifen. Bleib dran, denn heute gehen wir tiefer und lassen dir praktische Tipps hier, damit du deinem Körper die Unterstützung gibst, die er verdient. Also, schnall dich an, es wird eisenstark – hier bei "Hormone zum Frühstück"!

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#Fitness #Ernährung #Stefanie Bart  Katharina Kühtreiber #Katharina Kühtreiber #Stefanie Bart #Hormone #Essen #Frauengesundheit #Diätologin #FrauSein #Hormonbalance #Zykluswissen #Wechseljahren #Menstruation
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