07 - Recompensar O Processo Iniciativa Correr Viver

Iniciativa Correr Viver - Projeto ICV « »

3M ago 6:13

Konten disediakan oleh Iniciativa Correr Viver - Projeto ICV. Semua konten podcast termasuk episode, grafik, dan deskripsi podcast diunggah dan disediakan langsung oleh Iniciativa Correr Viver - Projeto ICV atau mitra platform podcast mereka. Jika Anda yakin seseorang menggunakan karya berhak cipta Anda tanpa izin, Anda dapat mengikuti proses yang diuraikan di sini https://id.player.fm/legal.

🔥 Adquira Gratuitamente o ebook "O Incrível Hábito de Correr" acessando o link a seguir:

https://iniciativacorrerviver.com/adquirir-ebook/

🚀 Receba suporte emocional e orientação para que você possa superar o sedentarismo e transformar sua vida através da corrida. Clique no link a seguir e seja um dos nossos Mentorados!

https://iniciativacorrerviver.com/mentoria/

💻 Conheça o site do Projeto ICV - Iniciativa Correr Viver

https://iniciativacorrerviver.com/

A ciência do comportamento demonstra que, ao reconhecer e celebrar pequenas conquistas, o cérebro associa essas ações ao prazer, tornando a repetição do hábito mais provável.

Neste episódio vamos apresentar formas de recompensar-se ao longo da sua jornada para formação de hábitos é que te mantém motivado(a) e reforçam comportamentos positivos.

Se você busca uma forma prazerosa e eficaz de iniciar na corrida e transformar sua vida, o ebook "Iniciativa Correr Viver" pode ser a ferramenta ideal para você.

#corrida #corridaderua #corridasaudável

Eliton Custela é um mentor de corrida, especialista em formação de hábitos para a prática de exercícios físicos.

18 episode