Ep. 2: Míň jíst a víc cvičit není řešení

24:15
 
Bagikan
 

Manage episode 270040761 series 2779161
Oleh Klára Martínková ditemukan oleh Player FM dan komunitas kami — hak cipta dimiliki oleh penerbit, bukan Player FM, dan audio langsung didapatkan dari server mereka. Tekan tombol Berlangganan untuk mendapat setiap pembaharuan di Player FM, atau salin URL feed ke aplikasi podcast lainnya.
00:30 Skutečně se lidi přejídají? 04:40 Diety a jídelníčky. 07:00 Když chceš zhubnout, tak nežer!...? 08:30 Tělo je inteligentní. 09:30 Nadbytek kalorií a nedostatek živin? 09:45 Co se stane, když mám hlad a nejím. 10:00 Stres a kortizol. 11:00 Tukofobie. 13:15 Únava, úzkosti, špatná nálada. 14:10 Nevěřte dietnímu průmyslu. 14:45 Co je jídlo? 15:30 Vyživené tělo, spokojené tělo. 16:30 Zdravé sacharidy, bílkoviny a tuky. 18:30 Vnímejte své tělo. 18:45 Nikdo neví líp než Vy. 20:00 Zkratky neexistujou... 21:00 Jídelníček na míru? eeejjj... 22:00 JOJO a zdraví 23:00 Několik jednoduchých pravidel. BLOG: http://www.klaramartinkova.cz/ INSTAGRAM: https://www.instagram.com/klaramartinkova.cz/

33 episode