7 Achtsame Grundhaltungen Kopfgeflüster - Mental Lifehacks podcast

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7 achtsame Grundhaltungen

10M ago 9:58

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Sich regelmäßig nochmal in Erinnerung zu rufen, welche Grundhaltungen zur Achtsamkeitspraxis zählen, hilft Achtsamkeit im Alltag besser leben zu können. Wer nicht so schnell (be)wertet, geduldig ist, sich einen offenen Blick bewahrt, vertraut, nicht ständig nach etwas strebt, loslässt und die Dinge so akzeptiert, wie sie nun mal sind, der gewinnt Zufriedenheit, Ruhe und Freiraum.

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47 episode

#Fitness #Bildung #Psychische Gesundheit #Miss Goodspirits

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