Ich bin ein schlechter Personal Trainer und das ist gut so (#252)

KRAFTRAUM

Das was mich zu einem guten Athletiktrainer und Sportwissenschaftler macht, ist der Grund dass ich kein guter Personal Trainer bin. Was das genau bedeutet und was ein guter Personal Trainer können muss, sowie die folgenden Fragen, erkläre ich in diesem Podcast.
– Wie würdest du allgemein Sprünge für Weitspringer im Saisonverlauf periodisieren? Umfänge, Drills, etc.
– Kann eine proportional zu starke hintere Kette die Ursache für Patellasehnenprobleme sein?
– Mit etwas Abstand, glaubst du Frequenz, Volumen, Intensität und Co haben vieles verkompliziert?
– Findest du die Masse verlässt sich zu sehr auf Studien, als auf den eigenen Körper zu hören?
– Wie denkst du heute über Supplements im Vergleich zu als du das erste Mal welche probiert hast?

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