270. Så får du intervallpassen att bli av

Lagom Kondition

Konten disediakan oleh Erik Wickström and Erik Thiberg. Semua konten podcast termasuk episode, grafik, dan deskripsi podcast diunggah dan disediakan langsung oleh Erik Wickström and Erik Thiberg atau mitra platform podcast mereka. Jika Anda yakin seseorang menggunakan karya berhak cipta Anda tanpa izin, Anda dapat mengikuti proses yang diuraikan di sini https://id.player.fm/legal.

10M ago 1:07:05

MP3•Beranda episode

Vi pratar om hur och varför det kan vara bra att träna högintensivt. Men framförallt ger vi tips på hur intervallpassen blir av.

Detta är ett avsnitt för dig som tränar regelbundet och vet att intervallträning kan vara bra, men som inte får till den typen av träning.

Dessutom: Klargörande kring Country Club-Mickes rådjursjakt samt race report från danska mästerskapen på rullskidor där Erik sopade hem bucklan.

Tack till avsnittets sponsorer:

Idre Fjäll - Din destination för sommar- och vintersemestern.
Rullskidcenter - Din boj i bukten när du ska köpa rätt rullskidor.
Wickström Coaching - 16 veckor för priset av 12 fram till 18 sep. För dig som vill ha motivation i skidträningen, oavsett nivå.

Här finns en uppsats kring teleskopord.

Här finns Lagom på Instagram.

316 episode

#Hälsa & Välbefinnande #Sport #Ensvenskklassiker #Lidingloppet #Vansbrosimmet #Vasaloppet #Vtternrundan #Niklas Bergh #Fitness #Erik Wickström