Artwork

Konten disediakan oleh Agnete Dannenberg and Agda Media. Semua konten podcast termasuk episode, grafik, dan deskripsi podcast diunggah dan disediakan langsung oleh Agnete Dannenberg and Agda Media atau mitra platform podcast mereka. Jika Anda yakin seseorang menggunakan karya berhak cipta Anda tanpa izin, Anda dapat mengikuti proses yang diuraikan di sini https://id.player.fm/legal.
Player FM - Aplikasi Podcast
Offline dengan aplikasi Player FM !

31 - Träningsplanering - bortom dagbokshetsen

50:04
 
Bagikan
 

Manage episode 168253507 series 62217
Konten disediakan oleh Agnete Dannenberg and Agda Media. Semua konten podcast termasuk episode, grafik, dan deskripsi podcast diunggah dan disediakan langsung oleh Agnete Dannenberg and Agda Media atau mitra platform podcast mereka. Jika Anda yakin seseorang menggunakan karya berhak cipta Anda tanpa izin, Anda dapat mengikuti proses yang diuraikan di sini https://id.player.fm/legal.
Ett sätt att minska det där glappet mellan drömmar och realitet är ju att se över vad du kan ändra på i din träningsplanering inför nästa år. Ultralöparen Sophia Sundberg tog chansen och fick hjälp att ändra sitt upplägg vilket gett henne både en fysisk och mental boost under hösten. Här pratar hon med tränaresset och tidigare triatleten Jeff Frydenlund och löpteknikgurun Fredrik Zillén - några av dem som hjälpt henne att tweaka formen under hösten. Och det pratas förstås också om vad vad löpare på alla nivåer kan göra. Och så en samvetsfråga: hur använder du din träningsdagbok?

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

  continue reading

32 episode

Artwork
iconBagikan
 
Manage episode 168253507 series 62217
Konten disediakan oleh Agnete Dannenberg and Agda Media. Semua konten podcast termasuk episode, grafik, dan deskripsi podcast diunggah dan disediakan langsung oleh Agnete Dannenberg and Agda Media atau mitra platform podcast mereka. Jika Anda yakin seseorang menggunakan karya berhak cipta Anda tanpa izin, Anda dapat mengikuti proses yang diuraikan di sini https://id.player.fm/legal.
Ett sätt att minska det där glappet mellan drömmar och realitet är ju att se över vad du kan ändra på i din träningsplanering inför nästa år. Ultralöparen Sophia Sundberg tog chansen och fick hjälp att ändra sitt upplägg vilket gett henne både en fysisk och mental boost under hösten. Här pratar hon med tränaresset och tidigare triatleten Jeff Frydenlund och löpteknikgurun Fredrik Zillén - några av dem som hjälpt henne att tweaka formen under hösten. Och det pratas förstås också om vad vad löpare på alla nivåer kan göra. Och så en samvetsfråga: hur använder du din träningsdagbok?

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

  continue reading

32 episode

كل الحلقات

×
 
Loading …

Selamat datang di Player FM!

Player FM memindai web untuk mencari podcast berkualitas tinggi untuk Anda nikmati saat ini. Ini adalah aplikasi podcast terbaik dan bekerja untuk Android, iPhone, dan web. Daftar untuk menyinkronkan langganan di seluruh perangkat.

 

Panduan Referensi Cepat