))
#155 Noworoczne postanowienia - co zrobić, aby się udały
Manage episode 393572820 series 2884562
Konten disediakan oleh Magdalena Hajkiewicz. Semua konten podcast termasuk episode, grafik, dan deskripsi podcast diunggah dan disediakan langsung oleh Magdalena Hajkiewicz atau mitra platform podcast mereka. Jika Anda yakin seseorang menggunakan karya berhak cipta Anda tanpa izin, Anda dapat mengikuti proses yang diuraikan di sini https://id.player.fm/legal.
Tematem 155. odcinka podcastu są noworoczne postanowienia. Opowiadam w nim o tym, w jaki sposób robić je mądrze, tak, by były skuteczne.
Posłuchaj odcinka, jeśli chcesz dowiedzieć się:
Psychodietetyczny Kurs Skutecznego Odchudzania - https://akademia.wiem-co-jem.pl/lp/kso/
Zapraszam na moje profile w social mediach
IG: https://www.instagram.com/magda.wiemcojem/
FB: https://www.facebook.com/wiemcojem1/
Youtube: https://www.youtube.com/channel/UCBypz7Wb6VPJZf8HfyCFOY
…
continue reading
Posłuchaj odcinka, jeśli chcesz dowiedzieć się:
- Czy noworoczne postanowienia są skuteczne
- Jak budować postanowienia, by w końcu się udały
- Dlaczego cele długotrwałe tak ciężko osiągnąć
- Jak planować adekwatnie
- Czy warto stawiać sobie ambitne cele
- Dlaczego warto analizować dotychczasowe próby zmian
- Czy warto budować swoją samoocenę na naszych sukcesach i porażkach
- Jak formułować postanowienia skupione na działaniu
- Dlaczego warto skupiać się na tym czego faktycznie chcesz
- Czy tylko spektakularne efekty powinny nas cieszyć
- Co motywuje nas najbardziej
Psychodietetyczny Kurs Skutecznego Odchudzania - https://akademia.wiem-co-jem.pl/lp/kso/
Zapraszam na moje profile w social mediach
IG: https://www.instagram.com/magda.wiemcojem/
FB: https://www.facebook.com/wiemcojem1/
Youtube: https://www.youtube.com/channel/UCBypz7Wb6VPJZf8HfyCFOY
176 episode
Bagikan
