Ejercicio Masaje Pránico Abdominal

Meditaciones Guiadas

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Exile

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Episode 10: From Refugee to Radical 44:09

2 years yang lalu44:09

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44:09

When a young Eva Kollisch arrives as a refugee in New York in 1940, she finds a community among socialists who share her values and idealism. She soon discovers ‘the cause’ isn’t as idyllic as it seems. Little does she know this is the beginning of a lifelong commitment to activism and her determination to create radical change in ways that include belonging, love and one's full self. In addition to Eva Kollisch’s memoirs Girl in Movement (2000) and The Ground Under My Feet (2014), LBI’s collections include an oral history interview with Eva conducted in 2014 and the papers of Eva’s mother, poet Margarete Kolllisch, which document Eva’s childhood experience on the Kindertransport. Learn more at www.lbi.org/kollisch . Exile is a production of the Leo Baeck Institute , New York | Berlin and Antica Productions . It’s narrated by Mandy Patinkin. Executive Producers include Katrina Onstad, Stuart Coxe, and Bernie Blum. Senior Producer is Debbie Pacheco. Associate Producers are Hailey Choi and Emily Morantz. Research and translation by Isabella Kempf. Sound design and audio mix by Philip Wilson, with help from Cameron McIver. Theme music by Oliver Wickham. Voice acting by Natalia Bushnik. Special thanks to the Kollisch family for the use of Eva’s two memoirs, “Girl in Movement” and “The Ground Under My Feet”, the Sophia Smith Collection at Smith College and their “Voices of Feminism Oral History Project”, and Soundtrack New York.…

3 tahun yang lalu 24:18

M4A•Beranda episode

Este ejercicio sirve para ayudar a movilizar el sistema digestivo, es decir, sirve para combatir el estreñimiento, el colon irritable, la pesadez de estómago y todo lo relacionado con él. A nivel energético, ayuda a movilizar las emociones que se procesan en el estómago y se evacúan a través de los intestinos.

Te invito a probarlo y realizarlo de manera seguida para beneficiarte de los tremendos efectos revitalizadores. Además, obtendrás calma y buen ánimo.

Que seas san@ y feliz.

Clara Soto Oliva, Reiki Master, Instructora de Yoga Mind, https://www.facebook.com/centroluzdesol

78 episode

#Fitness #Clara Soto Oliva #Salud mental

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published 3 tahun yang lalu

M4A•Beranda episode

Te invito a probarlo y realizarlo de manera seguida para beneficiarte de los tremendos efectos revitalizadores. Además, obtendrás calma y buen ánimo.

Que seas san@ y feliz.

Clara Soto Oliva, Reiki Master, Instructora de Yoga Mind, https://www.facebook.com/centroluzdesol

78 episode

#Fitness #Clara Soto Oliva #Salud mental

Semua episode

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Sanando en el Lago Verde Esmeralda 30:26

2 years yang lalu30:26

30:26

Con este ejercicio guiado tomamos la Energía del Rayo Verde, devolviendo a nuestro cuerpo la vitalidad y la salud equilibrada. En un viaje guiado, nos adentramos en un bote sobre la superficie de un Lago de aguas verde esmeralda, tomamos la vibración de la naturaleza y de los Seres de Luz que sirven al rayo verde de sanación, vida, verdad y consagración. Que seas siempre sano, próspero y feliz! Clara Soto Oliva, Reiki Master, Instructora Yoga Mind, https://www.facebook.com/centroluzdesol…

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Chispa del Rayo Rosa 49:06

2 years yang lalu49:06

49:06

Escucha de preferencia con audífonos. En este ejercicio reconectamos con la Energía del Amor, del Rayo Rosa, estableciendo un canal fluido de luz entre la Fuente Cósmica y la Fuente Vital, encendiendo todos los chakras con el fuego sagrado del Amor. Obtenemos tranquilidad, expansión, confianza, y damos al alma un espacio seguro de expresión amorosa. Que la dulzura te envuelva. Yo Soy la Fuerza del Rayo Rosa expresándose a través de todo mi Ser. Guiado por Clara Soto Oliva, Reiki Master, Instructora Yoga Mind, www.luzdesol.cl…

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Abriendo las alas amarillo dorado 24:38

2 years yang lalu24:38

24:38

Con esta meditación, tomamos conexión con el rayo amarillo dorado de la sabiduría, iluminación, paz y conocimiento. Que toda verdad sea revelada. Guiada por Clara Soto Oliva, Reiki Master, Instructora Yoga Mind, Miembro de www.oroyrubi.cl

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Encuentro conmigo 33:35

2 years yang lalu33:35

33:35

Un viaje guiado hacia un lugar interior de encuentro entre el yo inferior y sus facetas y el Yo Superior y su sabiduría. Sirve para reconocerse y liberarse, aceptarse y sanar. Reconectar con el Yo Real y dejar ir a los falsos yoes distractores. Que te sea de provecho. Aclárate. Clara Soto Oliva, Reiki Master, Instructora de Yoga Mind, miembro del Portal Oroyrubi.cl…

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Meditación de Sanación Akáshica 27:38

2 years yang lalu27:38

27:38

Con este ejercicio accedemos a la Sanación Akáshica mediante la Flor de la Vida esférica, tomando conocimiento de nuestro desequilibrio y restaurándolo con la más alta vibración de la mano de los Guardianes, Guías y Maestros. Toda una experiencia que te hará sentir movimiento y transformación. Disfruta sanando. Clara Soto Oliva, Reiki Master, Instructora de Yoga Mind, miembro de www.oroyrubi.cl…

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Que surja Luz Blanca, Pura y Radiante 22:35

2 years yang lalu22:35

22:35

Con este ejercicio nos llenamos de calma y esperanza, a través de la purificación que recibimos desde la Fuente del Rayo Blanco. Es una transmutación instantánea de todo lo distinto de la Luz, el Amor y la Verdad. Además, servimos a la Humanidad en general, cuando al transformarnos en una gran esfera blanca compartimos esta Luz y vibración. Que disfrutes! Clara Soto Oliva, Reiki Master, Maestra de Registros Akáshicos, Tarotista, Instructora de Yoga Mind, Miembro de www.oroyrubi.cl…

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La Purificación del Dragón de Fuego 29:21

2 years yang lalu29:21

29:21

Esta práctica ayuda en la eliminación de toda energía mal calificada por la humanidad o también llamada energía sombra, que está acumulada en el planeta Tierra o en cada ser humano. Sirve para transmutar el karma y la energía grupal de baja vibración. Es importante participar en la sanación del colectivo tanto como prestar atención a la liberación individual, ya que estas energías colectivas al ignorarlas hacen presión permanentemente para tener una vía de salida, se convierten en limitaciones o demoras en el camino evolutivo. Que disfrutes este ejercicio. Clara Soto Oliva, Reiki Master, Instructora de Yoga Mind. Miembro de www.oroyrubi.cl…

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Ejercicio de Autocompasión 18:12

2 years yang lalu18:12

18:12

En esta meditación de encuentro interior conectamos con la autocompasión, dándonos cuenta si nos brindamos o no aceptación, afecto, cuidado, amor compasivo y benevolencia a nosotros mismos. Que lo disfruten! Clara Soto Oliva, Reiki Master, Instructora de Yoga Mind www.facebook.com/centroluzdesol

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Relájate con el latido de tu corazón 29:02

2 years yang lalu29:02

29:02

Esta meditación nos ayuda a relajarnos paulatinamente, adentrándonos en la escucha activa de nuestro yo esencial y amorosamente acallando a nuestros yoes externos. Terminanos oyendo el latido del corazón y armonizando el campo etérico con el ritmo cardiaco. Un viaje que puedes repetir seguido, liberando todo lo que aparezca hasta sentir una comunión interna perfecta. Disfruta! Clara Soto Oliva, Reiki Master, Instructora Yoga Mind, www.luzdesol.cl…

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Tomando y compartiendo alegría en la naturaleza 26:32

3 years yang lalu26:32

26:32

Una meditación que nos invita a celebrar la vida con alegría, conectándonos con la corriente de vitalidad desde la naturaleza y uniéndola a la Fuente de Vida Universal. Nos relajamos, elevamos el ánimo y compartimos con la Tierra y todos los seres sintientes lo mejor que podamos entregar. Felicidad para todos!!! Clara Soto Oliva, Reiki Master, Instructora de Yoga Mind, www.luzdesol.cl…

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Ejercicio Masaje Pránico Abdominal 24:18

3 years yang lalu24:18

24:18

Es un ejercicio energético guiado, no es exactamente una meditación, aunque su práctica tenga el efecto de relajar y energizar también. Se trata de un masaje abdominal usando Prana o Energía vital, ya que con la mano izquierda tomamos energía magnética de la Tierra y con la mano derecha aplicamos de manera secuencial diferentes presiones y movimientos alrededor del ombligo. Es una variación tomada del masaje físico abdominal aplicado con deslizamientos alrededor del ombligo. Recuerda que todo es energía en movimiento. Este ejercicio sirve para ayudar a movilizar el sistema digestivo, es decir, sirve para combatir el estreñimiento, el colon irritable, la pesadez de estómago y todo lo relacionado con él. A nivel energético, ayuda a movilizar las emociones que se procesan en el estómago y se evacúan a través de los intestinos. Te invito a probarlo y realizarlo de manera seguida para beneficiarte de los tremendos efectos revitalizadores. Además, obtendrás calma y buen ánimo. Que seas san@ y feliz. Clara Soto Oliva, Reiki Master, Instructora de Yoga Mind, https://www.facebook.com/centroluzdesol…

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Cuarzoterapia vibracional 42:18

3 years yang lalu42:18

42:18

Es un ejercicio terapéutico ya que sirve para limpiar, energizar, equilibrar y elevar la vibración; pasando chakra por chakra hasta alinear completamente. Idealmente usa un cuarzo de tu agrado para acompañarte en esta alineación energética, y junto a una respiración consciente terminarás en un estado de relajación y armonía. Prueba y me cuentas... puedes escribirme a centro@luzdesol.cl o al telegram +56948835811 indicando tu nombre y el motivo ... Que seas feliz! Clara Soto Oliva, Reiki Master, Instructora Yoga Mind, www.luzdesol.cl…

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Ejercicio para limpiar la bodega de emociones 32:36

3 years yang lalu32:36

32:36

Limpieza ancestral de emociones, activación del centro creativo. Una forma sencilla de reconectar la corriente amorosa a la línea ancestral, devolviendo luz y paz al contenedor donde éstas influencias se guardan. Liberándonos de cargas pasadas que ya no son necesarias transmitir a la nuevas generaciones. Limpiándonos de esos impulsos, instintos y emociones que provocan autosabotaje. Así quedamos en condiciones de crear de manera positiva, sin regenerar más limitaciones. Feliz práctica!…

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Activación de los canales Ren Mai y Du Mai 26:07

3 years yang lalu26:07

26:07

Respiración dirigida para desbloquear y activar los canales centrales anterior y posterior del sistema energético. Ren Mai y Du Mai son los canales que circulan por el centro del sistema energético, por adelante y por atrás en la dirección de la columna vertebral. Se originan en el Riñón y fluyen bajando por el perineo. Ren Mai asciende por el abdomen a lo largo de la línea media y Du Mai asciende por la espalda también por la línea media, haciendo prácticamente un círculo cerrado. También se le llama la órbita microcósmica. Activa y mover esta energía trae mucha salud y regeneración celular, queda disponible esta energía para realizar cualquier actividad inmediatamente.…

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Recuperar la capacidad de disfrutar 42:43

3 years yang lalu42:43

42:43

Relajación profunda para recuperar la capacidad de disfrute desde el chakra sexual. Con respiraciones profundas y calmadas se va relajando el cuerpo parte por parte hasta quedar en completo estado receptivo, enfocando la atención en el chakra sexual para recuperar los recuerdos de placer, gozo, disfrute y alegría vividos en el pasado para dejarlos activos en el presente. Quedando en la vibración del disfrute de la vida, a todo nivel. Apertura del segundo chakra.…

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