))
#187 - Meditation zum Milch abpumpen
Manage episode 421911309 series 2913053
Konten disediakan oleh Sabrina Arendt - mama.namaste. Semua konten podcast termasuk episode, grafik, dan deskripsi podcast diunggah dan disediakan langsung oleh Sabrina Arendt - mama.namaste atau mitra platform podcast mereka. Jika Anda yakin seseorang menggunakan karya berhak cipta Anda tanpa izin, Anda dapat mengikuti proses yang diuraikan di sini https://id.player.fm/legal.
Heute habe ich eine Meditation für dich, die du hören kannst, dann wenn du Milch abpumpst. Vielleicht geht es dir ähnlich wie mir und der Prozess des Abpumpens fühlt sich für dich einfach unnatürlich und unangenehm an.
Der Milchfluss ist bei oft so sehr von unseren Hormonen und der Entspannung abhängig. Und wenn du dabei mit Druck herangehst und dich dann auch noch unangenehm fühlst, kann es tatsächlich dazu führen, dass weniger Milch fließt bzw. sie vielleicht gar nicht schafft angeregt zu werden.
Egal wo du stehst, ob du vielleicht einfach nur wie ich zwischendurch mal abpumpst, um ein paar Minuten unabhängig von deinem Baby zu sein. Oder ob du aus irgendeinem Grund dringend abpumpen musst. Viel Freude mit der Meditation.
✧ ✧ ✧ ✧
Yogakurse online & Präsenz mit Krankenkassen Erstattung 💞
ONLINE YOGA: https://mamanamaste.de/rueckbildung/
✧ ✧ ✧ ✧
Dein Weg zu mir:
📷 https://www.instagram.com/mama.namaste/
📽️ ttps://youtube.com/playlist?list=PL1utSMRXrELBUJwPbMGD1d_8m9A8Hk4Nm
211 episode
Bagikan
