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Nein sagen lernen: Der Schlüssel zu weniger Stress (Für Unternehmer und Selbständige)
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In dieser Folge erfährst du, wie du als Führungskraft, Freiberufler oder Selbstständiger effektive Grenzen setzen kannst. Ich zeige dir, warum es uns so schwerfällt, Nein zu sagen, und wie du durch zwei einfache Schritte lernst, öfter mal Nein zu sagen, ohne schlechtes Gewissen. Entdecke, wie du mit der Technik "Nein, und..." klare und wertschätzende Antworten gibst, die deine Beziehungen positiv beeinflussen. Zudem teile ich mit dir eine kleine Übung für mehr Entspannung, die dir hilft, wieder zu dir selbst zu finden und die Verbindung zu Menschen, die du schätzt, zu stärken.
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