#6 Sådan siger du nej tak - om at tackle kagekultur, socialt pres til spisning og at lyve med god samvittighed

Mindre hvad, mere hvorfor

"Hvorfor siger du nej til kage, er du nu på kur igen?"
"Ej, spis nu en portion mere, det er da ikke noget at gemme på!"

Når vi skal navigere i nutidens fristende madmiljø, så skal vi ikke kun forholde os til hvad vi selv har lyst til at spise.
Vi skal også forholde os til hvad andre mennesker synes vi skal spise. Ja, i mange sociale sammenhænge virker det nærmest afvigende eller uhøfligt at takke nej til mad.
Det kunne være når et "nej tak" i arbejdspladsens kagekultur skaber dårlig stemning eller kritiske spørgsmål. "Er du kur eller hvad?"
Eller hvad med når dine bedsteforældre disker op med islagkage og småkager? Er man så nødt til at sige ja tak, for at anerkende omsorgen, også selvom du ikke har plads eller lyst?
Kan det virkeligt være anerkendende at lyve, og uærligt at sige sandheden? Og hvordan kan et "nej" til andre, være et vigtigt "ja" til dig selv?
I denne episode ser vi nærmere på det svære "nej" (tak), og præsenterer en lang række værktøjer til at takle socialt pres og kagekultur. Og selvom vores tilgang med klienter grundlæggende er ret ens, så viser der sig faktisk at være stor forskel på hvilke værktøjer vi hver især bruger personligt.