))
#01Etapowy Bieg Górski- Żywienie
Manage episode 397865098 series 3551362
Konten disediakan oleh Agata Synoradzka. Semua konten podcast termasuk episode, grafik, dan deskripsi podcast diunggah dan disediakan langsung oleh Agata Synoradzka atau mitra platform podcast mereka. Jika Anda yakin seseorang menggunakan karya berhak cipta Anda tanpa izin, Anda dapat mengikuti proses yang diuraikan di sini https://id.player.fm/legal.
W pierwszym odcinku "Na pełnym baku" zagłębiamy się w świat górskich biegów etapowych. Przedstawiam kluczową rolę, jaką odgrywa odpowiednie żywienie w ich przebiegu.
Podczas odcinka dowiecie się:
-Jak skutecznie monitorować swój poziom nawodnienia
-Jak uniknąć kryzysowych sytuacji i jak sobie z nimi radzić
Otrzymacie również praktyczne wskazówki, co zrobić w przypadku trudnych momentów na trasie. To nie tylko o bieganiu, ale także o dążeniu do optymalnego funkcjonowania w każdych warunkach.
Gotowi na wyzwania?
Zapraszamy do odsłuchu!
Po wiele więcej ciekawych treści zapraszam na moje profile:
Muzyka użyta w podcasie: "Sergio's Magic Dustbin " Kevin MacLeod (incompetech.com) Licensed under Creative Commons: By Attribution 4.0 License http://creativecommons.org/licenses/by/4.0/"
9 episode
Bagikan
