Artwork

Konten disediakan oleh Lucie Nestrašilová. Semua konten podcast termasuk episode, grafik, dan deskripsi podcast diunggah dan disediakan langsung oleh Lucie Nestrašilová atau mitra platform podcast mereka. Jika Anda yakin seseorang menggunakan karya berhak cipta Anda tanpa izin, Anda dapat mengikuti proses yang diuraikan di sini https://id.player.fm/legal.
Player FM - Aplikasi Podcast
Offline dengan aplikasi Player FM !

#99 Výživa zásadně ovlivňuje růst a výkon sportujících dětí

1:14:08
 
Bagikan
 

Manage episode 451809806 series 3478888
Konten disediakan oleh Lucie Nestrašilová. Semua konten podcast termasuk episode, grafik, dan deskripsi podcast diunggah dan disediakan langsung oleh Lucie Nestrašilová atau mitra platform podcast mereka. Jika Anda yakin seseorang menggunakan karya berhak cipta Anda tanpa izin, Anda dapat mengikuti proses yang diuraikan di sini https://id.player.fm/legal.

Send us a text

Tento rozhovor byl natočen pro můj podcast ⁠⁠Hokejová máma. Jelikož zaznamenal velký úspěch a vyvolal spoustu otázek i vděčných reakcí, rozhodla jsem se ho pustit i vám, kteří Hokejovou mámu "zatím" nesledujete.

---

RNDr. Pavel Suchánek, výzkumný a vývojový pracovník Institutu klinické a experimentální medicíny (IKEM), lektor sportovní výživy trenérů UEFA, školitel sportovních lékařů FAČR, odborný garant a spoluzakladatel nutričních poraden FitBee, renomovaný nutriční specialista s více než 20letou praxí.
V rozhovoru se dozvíte:

  • Jaká je význam Omega-3 mastných kyselin pro růst a kognitivní vývoj sportovců.
  • Jak může správná výživa ovlivnit růst dětí o 5 až 10 cm!
  • Proč je klíčové začít s výživou včas, ideálně už ve věku 10 let.
  • Důležitost pravidelného stravování, resp. načasování stravy pro optimální výkon a regeneraci.
  • Strava je základ, doplňky stravy by měly být používány až tehdy, kdy nelze živiny získat ze stravy.
  • Varování před alkoholem, tabákem a energetickými nápoji, které ničí výkon a zdraví.

"Strava je silnější než genetika," říká RNDr. Pavel Suchánek.
Mého hosta najdete zde:

Více rozhovorů i videí o zdraví, aktivním životním stylu, ale i hluboké příběhy najdete zde:
Instagram: navlnedravi
Facebook: Na vlně zdraví podcast
YouTube: Na vlně zdraví

Líbí se Vám moje rozhovory? Podpořte jejich tvorbu na Forendors! Skvělé platformě pro obsahové tvůrce. Díky za Vaši podporu! Lucie

  continue reading

130 episode

Artwork
iconBagikan
 
Manage episode 451809806 series 3478888
Konten disediakan oleh Lucie Nestrašilová. Semua konten podcast termasuk episode, grafik, dan deskripsi podcast diunggah dan disediakan langsung oleh Lucie Nestrašilová atau mitra platform podcast mereka. Jika Anda yakin seseorang menggunakan karya berhak cipta Anda tanpa izin, Anda dapat mengikuti proses yang diuraikan di sini https://id.player.fm/legal.

Send us a text

Tento rozhovor byl natočen pro můj podcast ⁠⁠Hokejová máma. Jelikož zaznamenal velký úspěch a vyvolal spoustu otázek i vděčných reakcí, rozhodla jsem se ho pustit i vám, kteří Hokejovou mámu "zatím" nesledujete.

---

RNDr. Pavel Suchánek, výzkumný a vývojový pracovník Institutu klinické a experimentální medicíny (IKEM), lektor sportovní výživy trenérů UEFA, školitel sportovních lékařů FAČR, odborný garant a spoluzakladatel nutričních poraden FitBee, renomovaný nutriční specialista s více než 20letou praxí.
V rozhovoru se dozvíte:

  • Jaká je význam Omega-3 mastných kyselin pro růst a kognitivní vývoj sportovců.
  • Jak může správná výživa ovlivnit růst dětí o 5 až 10 cm!
  • Proč je klíčové začít s výživou včas, ideálně už ve věku 10 let.
  • Důležitost pravidelného stravování, resp. načasování stravy pro optimální výkon a regeneraci.
  • Strava je základ, doplňky stravy by měly být používány až tehdy, kdy nelze živiny získat ze stravy.
  • Varování před alkoholem, tabákem a energetickými nápoji, které ničí výkon a zdraví.

"Strava je silnější než genetika," říká RNDr. Pavel Suchánek.
Mého hosta najdete zde:

Více rozhovorů i videí o zdraví, aktivním životním stylu, ale i hluboké příběhy najdete zde:
Instagram: navlnedravi
Facebook: Na vlně zdraví podcast
YouTube: Na vlně zdraví

Líbí se Vám moje rozhovory? Podpořte jejich tvorbu na Forendors! Skvělé platformě pro obsahové tvůrce. Díky za Vaši podporu! Lucie

  continue reading

130 episode

Semua episode

×
 
Loading …

Selamat datang di Player FM!

Player FM memindai web untuk mencari podcast berkualitas tinggi untuk Anda nikmati saat ini. Ini adalah aplikasi podcast terbaik dan bekerja untuk Android, iPhone, dan web. Daftar untuk menyinkronkan langganan di seluruh perangkat.

 

Panduan Referensi Cepat