Selbstgespräche: ist es normal, mit sich selbst zu reden?

Never Mind – Psychologie in 15 Minuten

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7M ago 16:42

MP3•Beranda episode

Fast jeder spricht ab und zu laut mit sich selbst. Aber ist es eigentlich normal, mit sich selbst zu reden? Heute geht es genau darum: woher Selbstgespräche kommen, wer wie genau mit sich selbst spricht – und was wir davon haben, mit uns selbst zu reden.

Shownotes

Die Self Talk Scale des US-Psychologen Tom Brinthaupt mit den vier Hauptfunktionen von Selbstgesprächen
Wie einsam sich Menschen fühlen, hängt direkt damit zusammen, wie oft sie Selbstgespräche führen
Die vier inneren Stimmen laut einer irischen Studie
Diese Untersuchung zeigte, dass Selbstgespräche zu konzentrierterem Arbeiten führen
Dieser Review aus 47 Studien weist darauf hin, dass mit sich selbst reden vor allem auf eure Motivation wirkt und damit hilft, die eigene Leistung zu verbessern

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Redaktion/Moderation: Fanny Jimenez/Derman Deniz, Produktion: Wake Word GmbH

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#Wissenschaft #Fitness #Psychische Gesundheit #Business Insider