Artwork

Konten disediakan oleh Norges idrettshøgskole. Semua konten podcast termasuk episode, grafik, dan deskripsi podcast diunggah dan disediakan langsung oleh Norges idrettshøgskole atau mitra platform podcast mereka. Jika Anda yakin seseorang menggunakan karya berhak cipta Anda tanpa izin, Anda dapat mengikuti proses yang diuraikan di sini https://id.player.fm/legal.
Player FM - Aplikasi Podcast
Offline dengan aplikasi Player FM !

Trening og småbarnsforeldre: Tips og inspirasjon!

30:44
 
Bagikan
 

Manage episode 366553361 series 2601851
Konten disediakan oleh Norges idrettshøgskole. Semua konten podcast termasuk episode, grafik, dan deskripsi podcast diunggah dan disediakan langsung oleh Norges idrettshøgskole atau mitra platform podcast mereka. Jika Anda yakin seseorang menggunakan karya berhak cipta Anda tanpa izin, Anda dapat mengikuti proses yang diuraikan di sini https://id.player.fm/legal.

Er du midt i småbarnsbobla, men likevel gira på å få til trening?

Det er akkurat det vi programlederne, Christina og Gjermund, også er!

Vi har invitert studiesjef på NIH, Anja Rynning Veum, tidligere landslagsløper i langrenn og selvsagt også tobarnsmamma.

Anja har barn på 9 og 11 år, og husker godt hvor vanskelig det var å få til trening da de var mindre. I en periode mista hun helt gleden og lysten til å trene.

Hun som alltid hatt trening og fysisk aktivitet som noe av det viktigste i livet regnet faktisk seg selv som inaktiv i en periode.

Men Anja fant gleden og motivasjonen igjen med flere viktige grep. Hør hvilke i NIH-podden!

Redigerer er Eskil Byrkjeland.

  continue reading

110 episode

Artwork
iconBagikan
 
Manage episode 366553361 series 2601851
Konten disediakan oleh Norges idrettshøgskole. Semua konten podcast termasuk episode, grafik, dan deskripsi podcast diunggah dan disediakan langsung oleh Norges idrettshøgskole atau mitra platform podcast mereka. Jika Anda yakin seseorang menggunakan karya berhak cipta Anda tanpa izin, Anda dapat mengikuti proses yang diuraikan di sini https://id.player.fm/legal.

Er du midt i småbarnsbobla, men likevel gira på å få til trening?

Det er akkurat det vi programlederne, Christina og Gjermund, også er!

Vi har invitert studiesjef på NIH, Anja Rynning Veum, tidligere landslagsløper i langrenn og selvsagt også tobarnsmamma.

Anja har barn på 9 og 11 år, og husker godt hvor vanskelig det var å få til trening da de var mindre. I en periode mista hun helt gleden og lysten til å trene.

Hun som alltid hatt trening og fysisk aktivitet som noe av det viktigste i livet regnet faktisk seg selv som inaktiv i en periode.

Men Anja fant gleden og motivasjonen igjen med flere viktige grep. Hør hvilke i NIH-podden!

Redigerer er Eskil Byrkjeland.

  continue reading

110 episode

همه قسمت ها

×
 
Loading …

Selamat datang di Player FM!

Player FM memindai web untuk mencari podcast berkualitas tinggi untuk Anda nikmati saat ini. Ini adalah aplikasi podcast terbaik dan bekerja untuk Android, iPhone, dan web. Daftar untuk menyinkronkan langganan di seluruh perangkat.

 

Panduan Referensi Cepat