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018 - Nicolai Loboda - Der Profisport als Herausforderung auf mehreren Ebenen (2.Teil)
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Im zweiten Teil mit Nicolai Loboda, der als Sportphysiotherapeut, Dozent der kPNI und Leiter in seinem Institut in Bern viel Erfahrung im Bereich der Reha und Betreuung von Sportlerinnen und Sportlern bis auf's höchste Leistungsniveau hat, sprechen wir über folgende Themen:
- Fasten im Leistungssport (mit besonderem Augenmerk auf dem Ramadan)
- Gibt es die ideale Ernährungsform im Leistungssport?
- Ketogener Status - Ketogene Ernährung
- Die Versorgung am Wettkampf- bzw. Spieltag
- Das richtige Trinkverhalten -> WANN und WIE VIEL ist ausschlaggebend
- Zero-Produkte
- Zucker/Getreide/Milchprodukte -> Das Belohnungszentrum und die Sucht
- Welche Rolle spielt der Darm bei der Leistungsfähigkeit und bei Muskelproblemen während der Belastung
- Urlaubsplanung im Leistungssport
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