#7 Ma routine du matin pour commencer la journée sur de bonnes ondes

OCEAN & HAPPINESS THERAPY

Konten disediakan oleh Laure SANTA MILA and HAPPINESS THERAPY. Semua konten podcast termasuk episode, grafik, dan deskripsi podcast diunggah dan disediakan langsung oleh Laure SANTA MILA and HAPPINESS THERAPY atau mitra platform podcast mereka. Jika Anda yakin seseorang menggunakan karya berhak cipta Anda tanpa izin, Anda dapat mengikuti proses yang diuraikan di sini https://id.player.fm/legal.

4+ y ago 14:11

MP3•Beranda episode

La façon dont vous allez commencer votre matinée, va déterminer votre forme, votre humeur et votre énergie de toute votre journée.

Après plusieurs années, j'ai enfin réussi à mettre en place une routine le matin qui me permet d'être plus en forme et de meilleure humeur. Une routine qui me change la vie, notamment dans les périodes plus difficiles.

C'est notamment à la suite d'une de mes formations de yoga que j'ai réussi à la mettre en place. Dans ce podcast, je vous explique les rituels à mettre en place à travers la nutrition, le yoga et la méditation.

J'espère que cet épisode vous plaira. N'hésitez pas à partager et à noter ce podcast s'il vous a plu.

N'hésitez pas également à me faire part de vos retours et me donner de prochaines idées de sujets salés et bien-être en m'envoyant un message sur mon compte Instagram @Santamila

Retrouvez l'article associé

Retrouvez mes cours de yoga LIVE sur le blog santamila.com

Mes séjours bien-être Ocean & Yoga : @MyOceantherapy

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

24 episode

#Fitness #Laure SANTA MILA #HAPPINESS THERAPY