Artwork

Konten disediakan oleh Christian Orellana. Semua konten podcast termasuk episode, grafik, dan deskripsi podcast diunggah dan disediakan langsung oleh Christian Orellana atau mitra platform podcast mereka. Jika Anda yakin seseorang menggunakan karya berhak cipta Anda tanpa izin, Anda dapat mengikuti proses yang diuraikan di sini https://id.player.fm/legal.
Player FM - Aplikasi Podcast
Offline dengan aplikasi Player FM !

Episode 17- Holiday Weight Gain

20:14
 
Bagikan
 

Manage episode 225059348 series 1980743
Konten disediakan oleh Christian Orellana. Semua konten podcast termasuk episode, grafik, dan deskripsi podcast diunggah dan disediakan langsung oleh Christian Orellana atau mitra platform podcast mereka. Jika Anda yakin seseorang menggunakan karya berhak cipta Anda tanpa izin, Anda dapat mengikuti proses yang diuraikan di sini https://id.player.fm/legal.

Happy New Year everyone! In this episode of Orellana Radio, I go through the usual lifting updates. MAPS Anabolic is donezo but we are going to give it another go! We dive into what to do for Holiday Weight Gain/2019 Fitness goals. It's a shorter than usual episode BUT there's not much to say. Get your shit together fam! Only you have the power to change your body, so do it! Please rate, review, and share. Much love always, lets kill 2019!

--- Support this podcast: https://podcasters.spotify.com/pod/show/orellanaradio/support
  continue reading

20 episode

Artwork
iconBagikan
 
Manage episode 225059348 series 1980743
Konten disediakan oleh Christian Orellana. Semua konten podcast termasuk episode, grafik, dan deskripsi podcast diunggah dan disediakan langsung oleh Christian Orellana atau mitra platform podcast mereka. Jika Anda yakin seseorang menggunakan karya berhak cipta Anda tanpa izin, Anda dapat mengikuti proses yang diuraikan di sini https://id.player.fm/legal.

Happy New Year everyone! In this episode of Orellana Radio, I go through the usual lifting updates. MAPS Anabolic is donezo but we are going to give it another go! We dive into what to do for Holiday Weight Gain/2019 Fitness goals. It's a shorter than usual episode BUT there's not much to say. Get your shit together fam! Only you have the power to change your body, so do it! Please rate, review, and share. Much love always, lets kill 2019!

--- Support this podcast: https://podcasters.spotify.com/pod/show/orellanaradio/support
  continue reading

20 episode

Semua episode

×
 
Loading …

Selamat datang di Player FM!

Player FM memindai web untuk mencari podcast berkualitas tinggi untuk Anda nikmati saat ini. Ini adalah aplikasi podcast terbaik dan bekerja untuk Android, iPhone, dan web. Daftar untuk menyinkronkan langganan di seluruh perangkat.

 

Panduan Referensi Cepat

Dengarkan acara ini sambil menjelajah
Putar