))
#664. Ni rutinas, ni tablas, ni planes de entrenamiento donde se presenten series, repeticiones y ejercicios. No. Lo que buscamos son pilares casi filosóficos en los que se sustentará cualquier planificación de calistenia o pesas que nos ayude a tener adherencia con nuestro hábito a décadas vista.
• Notas de este episodio:
https://podcast.pau.ninja/664
• Comunidad + episodios exclusivos:
https://sociedad.ninja/
(00:00) Introducción
(5:43) Cómo estructurar un buen plan de entrenamiento de calistenia
(8:37) Paso 1
(13:04) Paso 2
(15:09) Paso 3
(19:13) Paso 4
(21:59) Paso 5
(30:42) Paso 6
671 episode
#664. Ni rutinas, ni tablas, ni planes de entrenamiento donde se presenten series, repeticiones y ejercicios. No. Lo que buscamos son pilares casi filosóficos en los que se sustentará cualquier planificación de calistenia o pesas que nos ayude a tener adherencia con nuestro hábito a décadas vista.
• Notas de este episodio:
https://podcast.pau.ninja/664
• Comunidad + episodios exclusivos:
https://sociedad.ninja/
(00:00) Introducción
(5:43) Cómo estructurar un buen plan de entrenamiento de calistenia
(8:37) Paso 1
(13:04) Paso 2
(15:09) Paso 3
(19:13) Paso 4
(21:59) Paso 5
(30:42) Paso 6
671 episode
Player FM memindai web untuk mencari podcast berkualitas tinggi untuk Anda nikmati saat ini. Ini adalah aplikasi podcast terbaik dan bekerja untuk Android, iPhone, dan web. Daftar untuk menyinkronkan langganan di seluruh perangkat.
Bagikan
