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Retrouver l'équilibre après Noël et se préparer au Nouvel An [#50]
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Pour beaucoup d’entre nous, les fêtes riment aussi avec excès alimentaires et une petite voix intérieure qui nous dit : “Et maintenant, qu’est-ce que je fais pour me sentir mieux ?”.
Pas de panique ! Aujourd’hui, je vais vous partager 4 étapes simples pour retrouver votre équilibre en douceur après les repas de Noël, et vous préparer sereinement au Nouvel An.
✏️ Notes et ressources :
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Coach Sylvie
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