Meditation: Slappna Av I Hela Kroppen Psykologipodden podcast

Artwork

Psykologi Vetenskap Acceptance Psychology Brain Health Knowledge Meditation Mentalhealth Psych Fitness Jacqueline Levi Samhällsvetenskap Psykisk Hälsa Samhällen Mentala

Konten disediakan oleh Jacqueline Levi. Semua konten podcast termasuk episode, grafik, dan deskripsi podcast diunggah dan disediakan langsung oleh Jacqueline Levi atau mitra platform podcast mereka. Jika Anda yakin seseorang menggunakan karya berhak cipta Anda tanpa izin, Anda dapat mengikuti proses yang diuraikan di sini https://id.player.fm/legal.

Psykologipodden « »
Meditation: Slappna av i hela kroppen

4y ago 6:27

Bagikan

MP3•Beranda episode

Konten disediakan oleh Jacqueline Levi. Semua konten podcast termasuk episode, grafik, dan deskripsi podcast diunggah dan disediakan langsung oleh Jacqueline Levi atau mitra platform podcast mereka. Jika Anda yakin seseorang menggunakan karya berhak cipta Anda tanpa izin, Anda dapat mengikuti proses yang diuraikan di sini https://id.player.fm/legal.

När vi är stressade och oroar oss har vi en tendens att bli spända. Det är kroppens sätt att göra sig redo för att fly eller slåss.

Ett sätt att bli mer medveten om hur din kropp reagerar är att aktivt jämföra hur det känns när kroppen är spänd, och hur det skiljer sig från när kroppen är avslappnad.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

… continue reading

81 episode

#Psykologi #Vetenskap #Acceptance #Psychology #Brain #Health #Knowledge #Meditation #Mentalhealth #Psych #Fitness #Jacqueline Levi #Samhällsvetenskap #Psykisk Hälsa #Samhällen #Mentala

Artwork

Meditation: Slappna av i hela kroppen

Psykologipodden

418 subscribers

published 4y ago

Bagikan

MP3•Beranda episode

Konten disediakan oleh Jacqueline Levi. Semua konten podcast termasuk episode, grafik, dan deskripsi podcast diunggah dan disediakan langsung oleh Jacqueline Levi atau mitra platform podcast mereka. Jika Anda yakin seseorang menggunakan karya berhak cipta Anda tanpa izin, Anda dapat mengikuti proses yang diuraikan di sini https://id.player.fm/legal.

När vi är stressade och oroar oss har vi en tendens att bli spända. Det är kroppens sätt att göra sig redo för att fly eller slåss.

Ett sätt att bli mer medveten om hur din kropp reagerar är att aktivt jämföra hur det känns när kroppen är spänd, och hur det skiljer sig från när kroppen är avslappnad.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

… continue reading

81 episode

#Psykologi #Vetenskap #Acceptance #Psychology #Brain #Health #Knowledge #Meditation #Mentalhealth #Psych #Fitness #Jacqueline Levi #Samhällsvetenskap #Psykisk Hälsa #Samhällen #Mentala

Alla avsnitt

×

Selamat datang di Player FM!

Player FM memindai web untuk mencari podcast berkualitas tinggi untuk Anda nikmati saat ini. Ini adalah aplikasi podcast terbaik dan bekerja untuk Android, iPhone, dan web. Daftar untuk menyinkronkan langganan di seluruh perangkat.

Dengarkan 500+ topik