))
Pranayama Series 3: Nadi Shuddhi Pranayama - Η αναπνοή της ισορροπίας
Manage episode 422763089 series 3323011
Konten disediakan oleh Pod. Semua konten podcast termasuk episode, grafik, dan deskripsi podcast diunggah dan disediakan langsung oleh Pod atau mitra platform podcast mereka. Jika Anda yakin seseorang menggunakan karya berhak cipta Anda tanpa izin, Anda dapat mengikuti proses yang diuraikan di sini https://id.player.fm/legal.
Η Nadi Shuddhi Pranayama, γνωστή και ως αναπνοή με εναλλάξ ρουθούνι, είναι μια ισχυρή πρακτική αναπνοής με εκτεταμένα οφέλη. Nadi είναι μια σανσκριτική λέξη που σημαίνει «κανάλι» ή «ροή» και shuddhi σημαίνει «κάθαρση». Ως εκ τούτου, η συγκεκριμένη πρακτική στοχεύει πρωτίστως στον καθαρισμό και τον εξαγνισμό των ενεργειακών καναλιών του σώματος, ενώ παράλληλα φέρνει ισορροπία στο σύστημα ως σύνολο. Είναι μια πρακτική κατάλληλη για τους περισσότερους.
139 episode
Bagikan
