))
Siła Spokoju. Co to znaczy być uważnym?
Manage episode 382480486 series 3333927
Konten disediakan oleh Radio Katowice S.A.. Semua konten podcast termasuk episode, grafik, dan deskripsi podcast diunggah dan disediakan langsung oleh Radio Katowice S.A. atau mitra platform podcast mereka. Jika Anda yakin seseorang menggunakan karya berhak cipta Anda tanpa izin, Anda dapat mengikuti proses yang diuraikan di sini https://id.player.fm/legal.
Co to znaczy być uważnym? Uważność to z ang. mindfulness - i oznacza chwilę bycia tu i teraz, obserwacji siebie i tego co dookoła. Zdaniem psychologów pomaga ona zatrzymać kołowrót myśli i lepiej radzić sobie ze stresem. Jak się nauczyć uważności na co dzień?
Uważność była też tematem spotkania ze słuchaczami podczas Targów Książki w Katowicach , w ostatni weekend. Dziękujemy za liczną obecność na spotkaniu, które można znaleźć na kanalele YouTube Radia Katowice.
…
continue reading
Uważność była też tematem spotkania ze słuchaczami podczas Targów Książki w Katowicach , w ostatni weekend. Dziękujemy za liczną obecność na spotkaniu, które można znaleźć na kanalele YouTube Radia Katowice.
178 episode
Bagikan
