))
Tłumienie złości i gniewu – SOMÉNTIQ PODCAST
Manage episode 447288124 series 3468375
Konten disediakan oleh SOMÉNTIQ. Semua konten podcast termasuk episode, grafik, dan deskripsi podcast diunggah dan disediakan langsung oleh SOMÉNTIQ atau mitra platform podcast mereka. Jika Anda yakin seseorang menggunakan karya berhak cipta Anda tanpa izin, Anda dapat mengikuti proses yang diuraikan di sini https://id.player.fm/legal.
Tłumienie Złości i Gniewu: Co Nam Mówi Gabor Maté?
W najnowszym odcinku naszego podcastu zagłębiamy się w temat tłumienia złości i gniewu, opierając się na przemyśleniach Gabora Maté, znanego lekarza i psychoterapeuty. W odcinku poruszamy istotne kwestie dotyczące wpływu stłumionych emocji na nasze zdrowie psychiczne oraz fizyczne.
W tym odcinku:
- Skąd bierze się tłumienie złości? Dowiedz się, jak uwarunkowania społeczne i kulturowe kształtują nasze podejście do emocji.
- Konsekwencje zdrowotne: Zrozum, jak niewyrażana złość może prowadzić do problemów zdrowotnych, takich jak choroby serca, depresja czy stres.
- Jak zdrowo wyrażać złość? Oferujemy praktyczne porady na temat rozpoznawania i wyrażania emocji w sposób, który sprzyja zdrowym relacjom.
Zachęcamy do wysłuchania odcinka i podzielenia się swoimi przemyśleniami na temat wyrażania emocji. Zmiana w podejściu do złości może prowadzić do lepszego samopoczucia i zdrowszych relacji!
21 episode
Bagikan
