))
105. Bekledning på løpetur, teknikk + hvor mange økter i uka?
Manage episode 417056650 series 3462262
Konten disediakan oleh Shape Up and Moderne Media. Semua konten podcast termasuk episode, grafik, dan deskripsi podcast diunggah dan disediakan langsung oleh Shape Up and Moderne Media atau mitra platform podcast mereka. Jika Anda yakin seseorang menggunakan karya berhak cipta Anda tanpa izin, Anda dapat mengikuti proses yang diuraikan di sini https://id.player.fm/legal.
Hanna og Lotte tar opp tråden på løpeepisoden de startet på for to uker siden! I dag snakker de om progresjon for nybegynnere, bekledning og annet stæsj som kan være smart å ha, samt hvor mange økter i uka man bør legge seg på. I tillegg blir det selvsagt en update fra begge hold: Lotte overlevde tannlegebesøket og har hatt et vellykket event i Larvik. Hanna har vært på fancy navnefest og trent en deilig godsak! God lytt!
Sikre deg plass på shapeupweekend.no
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
See omnystudio.com/listener for privacy information.
138 episode
Bagikan
