Artwork

Konten disediakan oleh TED. Semua konten podcast termasuk episode, grafik, dan deskripsi podcast diunggah dan disediakan langsung oleh TED atau mitra platform podcast mereka. Jika Anda yakin seseorang menggunakan karya berhak cipta Anda tanpa izin, Anda dapat mengikuti proses yang diuraikan di sini https://id.player.fm/legal.
Player FM - Aplikasi Podcast
Offline dengan aplikasi Player FM !

Are your coping mechanisms healthy? | Andrew Miki

11:02
 
Bagikan
 

Manage episode 434021394 series 2539486
Konten disediakan oleh TED. Semua konten podcast termasuk episode, grafik, dan deskripsi podcast diunggah dan disediakan langsung oleh TED atau mitra platform podcast mereka. Jika Anda yakin seseorang menggunakan karya berhak cipta Anda tanpa izin, Anda dapat mengikuti proses yang diuraikan di sini https://id.player.fm/legal.

What do you do when you're feeling stressed or anxious? Psychologist Andrew Miki explains how many of the coping mechanisms that help us feel better in the moment — like procrastinating, overusing our smartphones or endlessly scrolling social media — actually leave us feeling more depleted over time. He shows how you can break these habits in order to build up resilience and improve your self-confidence.

  continue reading

325 episode

Artwork
iconBagikan
 
Manage episode 434021394 series 2539486
Konten disediakan oleh TED. Semua konten podcast termasuk episode, grafik, dan deskripsi podcast diunggah dan disediakan langsung oleh TED atau mitra platform podcast mereka. Jika Anda yakin seseorang menggunakan karya berhak cipta Anda tanpa izin, Anda dapat mengikuti proses yang diuraikan di sini https://id.player.fm/legal.

What do you do when you're feeling stressed or anxious? Psychologist Andrew Miki explains how many of the coping mechanisms that help us feel better in the moment — like procrastinating, overusing our smartphones or endlessly scrolling social media — actually leave us feeling more depleted over time. He shows how you can break these habits in order to build up resilience and improve your self-confidence.

  continue reading

325 episode

Semua episode

×
 
Loading …

Selamat datang di Player FM!

Player FM memindai web untuk mencari podcast berkualitas tinggi untuk Anda nikmati saat ini. Ini adalah aplikasi podcast terbaik dan bekerja untuk Android, iPhone, dan web. Daftar untuk menyinkronkan langganan di seluruh perangkat.

 

Panduan Referensi Cepat