4/7/8 Breathing to Help you fall asleep.
M4A•Beranda episode
Manage episode 313114214 series 3259482
Konten disediakan oleh Art of relaxing. Semua konten podcast termasuk episode, grafik, dan deskripsi podcast diunggah dan disediakan langsung oleh Art of relaxing atau mitra platform podcast mereka. Jika Anda yakin seseorang menggunakan karya berhak cipta Anda tanpa izin, Anda dapat mengikuti proses yang diuraikan di sini https://id.player.fm/legal.
Breathe in for 4 seconds, hold for 7, and breathe out for 8.
Use this link to make a podcast with anchor https://anchor.fm/art-of-relaxing
5 episode