))
37. 4 gewoontes voor een gezond, kalm en positief brein
Manage episode 399751980 series 3146532
Konten disediakan oleh Maritza Kolenbrander, Plantifulplan and Maritza Kolenbrander. Semua konten podcast termasuk episode, grafik, dan deskripsi podcast diunggah dan disediakan langsung oleh Maritza Kolenbrander, Plantifulplan and Maritza Kolenbrander atau mitra platform podcast mereka. Jika Anda yakin seseorang menggunakan karya berhak cipta Anda tanpa izin, Anda dapat mengikuti proses yang diuraikan di sini https://id.player.fm/legal.
Met een sterk brein kun je meer! In deze podcast vertel ik je welke 4 dingen jij dagelijks kunt doen om je brein positiever, kalmer en weerbaarder te maken. Al een aantal jaar train ik mijn eigen brein op deze manier en ervaar daardoor meer rust, geluk en minder angst en twijfel aan mezelf. Ik ben heel benieuwd wat het voor jou gaat doen!
Tip #1: Bescherm je brein voor onbewuste invloeden
Tip #2: Social media: why less is more
Tip #3: Stoppen met negatief praten over jezelf
Tip #4: Positiviteitstraining, en hoe ook jij vrolijker in het leven kunt komen te staan
Let's connect!
Laat mij weten wat je van deze podcast vond of deel jouw luistermoment @plantifulplan op Instagram.
Wil je mij ook op andere plekken volgen of contact opnemen?
www.plantifulplan.com/voedingscoaching/
www.plantifulplan.com/personal-training-small-group-training/
www.plantifulplan.com/blog/
www.plantifulplan.com/recepten/
40 episode
Bagikan
