Artwork

Konten disediakan oleh Kirk Dewindt & Brakken Kraker, Kirk Dewindt, and Brakken Kraker. Semua konten podcast termasuk episode, grafik, dan deskripsi podcast diunggah dan disediakan langsung oleh Kirk Dewindt & Brakken Kraker, Kirk Dewindt, and Brakken Kraker atau mitra platform podcast mereka. Jika Anda yakin seseorang menggunakan karya berhak cipta Anda tanpa izin, Anda dapat mengikuti proses yang diuraikan di sini https://id.player.fm/legal.
Player FM - Aplikasi Podcast
Offline dengan aplikasi Player FM !

Training Tuesday: The Strength Training Episode!

1:15:02
 
Bagikan
 

Manage episode 432966318 series 2607473
Konten disediakan oleh Kirk Dewindt & Brakken Kraker, Kirk Dewindt, and Brakken Kraker. Semua konten podcast termasuk episode, grafik, dan deskripsi podcast diunggah dan disediakan langsung oleh Kirk Dewindt & Brakken Kraker, Kirk Dewindt, and Brakken Kraker atau mitra platform podcast mereka. Jika Anda yakin seseorang menggunakan karya berhak cipta Anda tanpa izin, Anda dapat mengikuti proses yang diuraikan di sini https://id.player.fm/legal.

You asked for it, so we’re doing it! Today we give you our philosophy of why runners should all be strength training, how we think about executing a strength session, and what exercises and rep ranges to target.

  continue reading

479 episode

Artwork
iconBagikan
 
Manage episode 432966318 series 2607473
Konten disediakan oleh Kirk Dewindt & Brakken Kraker, Kirk Dewindt, and Brakken Kraker. Semua konten podcast termasuk episode, grafik, dan deskripsi podcast diunggah dan disediakan langsung oleh Kirk Dewindt & Brakken Kraker, Kirk Dewindt, and Brakken Kraker atau mitra platform podcast mereka. Jika Anda yakin seseorang menggunakan karya berhak cipta Anda tanpa izin, Anda dapat mengikuti proses yang diuraikan di sini https://id.player.fm/legal.

You asked for it, so we’re doing it! Today we give you our philosophy of why runners should all be strength training, how we think about executing a strength session, and what exercises and rep ranges to target.

  continue reading

479 episode

Semua episode

×
 
Loading …

Selamat datang di Player FM!

Player FM memindai web untuk mencari podcast berkualitas tinggi untuk Anda nikmati saat ini. Ini adalah aplikasi podcast terbaik dan bekerja untuk Android, iPhone, dan web. Daftar untuk menyinkronkan langganan di seluruh perangkat.

 

Panduan Referensi Cepat