Die perfekte Körperhaltung, die Grenzen der Wissenschaft und integrative Perspektiven mit Manolo & Tim | #189

Think Flow Grow Cast mit Tim Boettner

Manuel Guarrera aka Gravity Coach ist seit über 25 Jahren im Fitnessgame. Ich selbst schaue auf über 15 Jahre zurück. Wir haben einige Dinge kommen und gehen sehen. In dieser inspirierenden Episode diskutieren wir über Evidenz, Wissenschaft und Wahrheit, sowie das Mysterium der perfekten Körperhaltung. Ein must-listen, wenn du deinen Körper und Bewegung verstehen möchtest.
In dieser Episode:

• Wie können wir wissenschaftliche Erkenntnisse nutzen?
• Wie kannst du herausfinden, was wahr ist?
• Wie konnte Manolo seine Skoliose durch verschiedene Ansätze heilen?
• Wie beeinflussen Emotionen und Mindset die Haltung und Biomechanik?
• Inwiefern ist die Körperhaltung ein Spiegel der inneren Haltung?

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Chapter

1. Die perfekte Körperhaltung, die Grenzen der Wissenschaft und integrative Perspektiven mit Manolo & Tim | #189 (00:00:00)

2. Studien als Ausgangspunkt für persönliche Experimente (00:10:32)

3. Die Heilung des Körpers durch Integration verschiedener Ansätze (00:20:59)

4. Die "gute" Körperhaltung (00:40:45)

5. Die Bedeutung von Haltung und Bewegung (00:44:38)

6. Die positive Wirkung von Stretching und Körperwahrnehmung (01:06:21)