Artwork

Konten disediakan oleh Upgrit. Semua konten podcast termasuk episode, grafik, dan deskripsi podcast diunggah dan disediakan langsung oleh Upgrit atau mitra platform podcast mereka. Jika Anda yakin seseorang menggunakan karya berhak cipta Anda tanpa izin, Anda dapat mengikuti proses yang diuraikan di sini https://id.player.fm/legal.
Player FM - Aplikasi Podcast
Offline dengan aplikasi Player FM !

Konditionsträning: därför är det viktigt & så kommer du igång

6:27
 
Bagikan
 

Manage episode 341976877 series 2550980
Konten disediakan oleh Upgrit. Semua konten podcast termasuk episode, grafik, dan deskripsi podcast diunggah dan disediakan langsung oleh Upgrit atau mitra platform podcast mereka. Jika Anda yakin seseorang menggunakan karya berhak cipta Anda tanpa izin, Anda dapat mengikuti proses yang diuraikan di sini https://id.player.fm/legal.

Vi är alla medvetna om vikten av en bra kondition och att vi behöver träna hjärtat och syresätta kroppen. Vi får rådet att röra på oss minst 30 minuter varje dag och forskning visar att 10 000 steg om dagen är den magiska gränsen för att radikalt minska risken för diverse sjukdomar och bibehålla vår vitalitet i en äldre ålder. Jonas Bergqvist coachar elitidrottare och har som eget intresse en brinnande passion för paleo livsstil och fysisk aktivitet. Han tränar och lever som han lär alla dagar i veckan. Nu får du chansen att få hans coaching under några minuter om just vikten av konditionsträning.

#upgritfamily #feedyourhealth

Besök oss för mer info och kontakt https://www.upgrit.se/

  continue reading

52 episode

Artwork
iconBagikan
 
Manage episode 341976877 series 2550980
Konten disediakan oleh Upgrit. Semua konten podcast termasuk episode, grafik, dan deskripsi podcast diunggah dan disediakan langsung oleh Upgrit atau mitra platform podcast mereka. Jika Anda yakin seseorang menggunakan karya berhak cipta Anda tanpa izin, Anda dapat mengikuti proses yang diuraikan di sini https://id.player.fm/legal.

Vi är alla medvetna om vikten av en bra kondition och att vi behöver träna hjärtat och syresätta kroppen. Vi får rådet att röra på oss minst 30 minuter varje dag och forskning visar att 10 000 steg om dagen är den magiska gränsen för att radikalt minska risken för diverse sjukdomar och bibehålla vår vitalitet i en äldre ålder. Jonas Bergqvist coachar elitidrottare och har som eget intresse en brinnande passion för paleo livsstil och fysisk aktivitet. Han tränar och lever som han lär alla dagar i veckan. Nu får du chansen att få hans coaching under några minuter om just vikten av konditionsträning.

#upgritfamily #feedyourhealth

Besök oss för mer info och kontakt https://www.upgrit.se/

  continue reading

52 episode

Semua episode

×
 
Loading …

Selamat datang di Player FM!

Player FM memindai web untuk mencari podcast berkualitas tinggi untuk Anda nikmati saat ini. Ini adalah aplikasi podcast terbaik dan bekerja untuk Android, iPhone, dan web. Daftar untuk menyinkronkan langganan di seluruh perangkat.

 

Panduan Referensi Cepat