))
Er jeg i overgangsalderen? (5 tegn på at du er i eller omkring menopausen)
Manage episode 450101981 series 3328997
Konten disediakan oleh Gitte Boesen. Semua konten podcast termasuk episode, grafik, dan deskripsi podcast diunggah dan disediakan langsung oleh Gitte Boesen atau mitra platform podcast mereka. Jika Anda yakin seseorang menggunakan karya berhak cipta Anda tanpa izin, Anda dapat mengikuti proses yang diuraikan di sini https://id.player.fm/legal.
I denne episode af podcasten VÆGTVINDER, skal de handle om overgangsalderen, hvor vi dykker ned i både de typiske og mere skjulte tegn på, at kroppen er i forandring.
Her får du indsigt i hormonernes påvirkning, tips til at håndtere alt fra søvnproblemer til ændret kropslugt og ømme led, samt konkrete råd til sundhed og velvære.
Lyt med og bliv inspireret til en lettere overgang og gør dig klogere på en naturlig fase, som mange kvinder går igennem.
Links:
https://www.gitteboesen.nu/blog/overgangsalder-faser
https://www.gitteboesen.nu/overgangsalder_gode_raad.
---
Podcasten VÆGTVINDER er indtalt og udarbejdet af, mig, Vægttabsmentor, Vanecoach og Overspisningsbehandler Gitte Boesen.
Jeg er cand.scient i Folkesundhed med speciale i kvinders sundhed og vægt. Jeg har i mere end 10 år hjulpet kvinder med at opnå et varigt vægttab og et liv uden overspisning.
Ønsker du at få min hjælp til at opnå et varigt vægttab, kan du læse mere på min hjemmeside her www.gitteboesen.nu
217 episode
Bagikan
