))
Skru op for forbrændingen i overgangsalderen uden at træne, stresse eller forværre dine symptomer.
Manage episode 446529770 series 3328997
Konten disediakan oleh Gitte Boesen. Semua konten podcast termasuk episode, grafik, dan deskripsi podcast diunggah dan disediakan langsung oleh Gitte Boesen atau mitra platform podcast mereka. Jika Anda yakin seseorang menggunakan karya berhak cipta Anda tanpa izin, Anda dapat mengikuti proses yang diuraikan di sini https://id.player.fm/legal.
Du ved sikkert godt at dét at øge din forbrænding kan bidrage til et vægttab og støtte op om vægtstabilitet. Men vidste du også, at det kan du gøre helt uden at skrue op for træning og motion?
Faktisk forholder det sig således, at i overgangsalderen er det sommetider fordelagtigt ikke at motionere og træne, men i stedet sætte ind andetsteds. I denne uges episode giver jeg dig 5 måder du kan øge din forbrænding - uden at træne, stresse eller forværre dine symptomer. Perfekt til dig der gerne vil tabe dig i eller omkring overgangsalderen (dvs dig der er mellem 41 - 59 år) Og er du ikke i overgangsalderen, så kan du alligevel få stor gavn af rådene.
Links:
www.gitteboesen.nu/overgangsalder_gode_raad
---
Podcasten VÆGTVINDER er indtalt og udarbejdet af, mig, Vægttabsmentor, Vanecoach og Overspisningsbehandler Gitte Boesen.
Jeg er cand.scient i Folkesundhed med speciale i kvinders sundhed og vægt. Jeg har i mere end 10 år hjulpet kvinder med at opnå et varigt vægttab og et liv uden overspisning.
Ønsker du at få min hjælp til at opnå et varigt vægttab, kan du læse mere på min hjemmeside her www.gitteboesen.nu
217 episode
Bagikan
