Artwork

Konten disediakan oleh Amanda Kortman. Semua konten podcast termasuk episode, grafik, dan deskripsi podcast diunggah dan disediakan langsung oleh Amanda Kortman atau mitra platform podcast mereka. Jika Anda yakin seseorang menggunakan karya berhak cipta Anda tanpa izin, Anda dapat mengikuti proses yang diuraikan di sini https://id.player.fm/legal.
Player FM - Aplikasi Podcast
Offline dengan aplikasi Player FM !

18 De mentale voordelen van vasten.

8:07
 
Bagikan
 

Manage episode 315727086 series 2995422
Konten disediakan oleh Amanda Kortman. Semua konten podcast termasuk episode, grafik, dan deskripsi podcast diunggah dan disediakan langsung oleh Amanda Kortman atau mitra platform podcast mereka. Jika Anda yakin seseorang menggunakan karya berhak cipta Anda tanpa izin, Anda dapat mengikuti proses yang diuraikan di sini https://id.player.fm/legal.

Vasten heeft naast fysieke voordelen ook belangrijke mentale voordelen en hoe dit komt en welke dit zijn bespreek ik in deze aflevering.

  • 0:48 Hersenen
  • 2:50 Emotioneel
  • 3:29 BDNF (Alzheimer, Huntington, Parkinson).
  • 5:17 BDNF verhogen.
  • 5:36 Depressie.
  • 5:53 Overige redenen dat je je mentaal beter gaat voelen (hormonen, stress, ontstekingen, energie, flexibel).

Heb je vragen of opmerkingen over vasten (intermittent fasting)? Stuur ze via Valorieen.nl of wordt lid van mijn LIFE Circle. Wordt vriend van de show.

  continue reading

58 episode

Artwork
iconBagikan
 
Manage episode 315727086 series 2995422
Konten disediakan oleh Amanda Kortman. Semua konten podcast termasuk episode, grafik, dan deskripsi podcast diunggah dan disediakan langsung oleh Amanda Kortman atau mitra platform podcast mereka. Jika Anda yakin seseorang menggunakan karya berhak cipta Anda tanpa izin, Anda dapat mengikuti proses yang diuraikan di sini https://id.player.fm/legal.

Vasten heeft naast fysieke voordelen ook belangrijke mentale voordelen en hoe dit komt en welke dit zijn bespreek ik in deze aflevering.

  • 0:48 Hersenen
  • 2:50 Emotioneel
  • 3:29 BDNF (Alzheimer, Huntington, Parkinson).
  • 5:17 BDNF verhogen.
  • 5:36 Depressie.
  • 5:53 Overige redenen dat je je mentaal beter gaat voelen (hormonen, stress, ontstekingen, energie, flexibel).

Heb je vragen of opmerkingen over vasten (intermittent fasting)? Stuur ze via Valorieen.nl of wordt lid van mijn LIFE Circle. Wordt vriend van de show.

  continue reading

58 episode

Semua episode

×
 
Loading …

Selamat datang di Player FM!

Player FM memindai web untuk mencari podcast berkualitas tinggi untuk Anda nikmati saat ini. Ini adalah aplikasi podcast terbaik dan bekerja untuk Android, iPhone, dan web. Daftar untuk menyinkronkan langganan di seluruh perangkat.

 

Panduan Referensi Cepat