03 Selbstständig: Wie du Yoga locker in deinen Alltag einbauen kannst

Yoga Xperience Annette Bauer

Umbruch, Neuorientierung, Wandeljahren – Yoga ist ein starker Begleiter!

Mein Motto ist und bleibt: Beweglich im Kopf, gelassen im Alltag! Und das gilt natürlich auch für meine Serie „Wandeljahre“.

Unter Wandel kann man die Wechseljahre verorten, allerdings findet Wandel ununterbrochen statt: Bei allen Herausforderungen, Veränderungen oder durch Neuorientierung ­– und das muss eben nicht in diese Phase von etwa 14 Jahren, die man als Wechseljahre bezeichnet, fallen. Ich möchte in der Serie „Wandeljahre“ also mit dir gemeinsam größer denken als nur bis zur nächsten Hitzewallung.

Dennoch möchte ich AUCH mit dir auch auf die Wechseljahre schauen: Warum sie immer noch ein Tabu sind, inwieweit sie dich jetzt schon betreffen – und wie frau für sich diese Zeit toll gestalten kann.

Ich freu mich drauf, denn ich mache daraus eine große Recherche und finde mit dir gemeinsam den Ruhepol im ewigen Wandel.

Und da möchte ich nicht nur drüber sprechen, sondern dir auch konkret etwas mit meiner Mastermindgruppe für Frauen anbieten, die im September wieder startet. Mein Name ist Annette Bauer. Ich bin unterwegs als Heilpraktikerin, Yogalehrerin, Yogatherapeutin und Coachin. Das Ganze mache ich lokal in Berlin und inzwischen natürlich auch online.

Immer meine erste Frage an dich: Wie geht es dir heute?

LINKS Hier gehts zu meiner Webseite: Hier geht es zum kostenlosen Zoomcall: Buche gern einen kostenlosen Zoomcall mit mir Möchtest du dich von mir begleiten lassen oder möchtest du direkt in die Umsetzung kommen? Zum Yoga Coaching Mehr zum Yogaclub "Gelassenheit – Mastermindgruppe für Frauen": Infos zum Yogaclub.

Ich danke dir für deine Zeit.

FREEBIES Ein Arbeitsbogen zu deinen aktuellen Werte: Was ist gerade wichtig in deinem Leben? Wonach lebst du? Werteliste.

Wie yogisch lebst du schon? Worauf könntest du noch achten? Das findest du in dieser Yoga-Checkliste.1. Aufzählungs-Text

Wenn du mehr über die Energie der Chakras erfahren und tiefer gehen möchtest, kannst du dir mein Workbook zu den Chakras herunterladen..Workbook mit Übungen zu den Chakras herunterladen.

Intro & Outro Musik: Martina Gebhardt