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#2 - Du bist deine eigene Medizin
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Du bist deine eigene Medizin Schreibe deinen eigenen Ernährungs- Lebensplan
Sinnlose Ernährungspläne für 2, 4 oder 8 Wochen helfen dir nicht wirklich weiter dein Leben zu verändern und schon gar nicht langfristig deine Ernährung umzustellen.
Was du benötigst ist dein eigener Ernährungs-Lebensplan den du ein Leben lang durchführst und in bestimmten Lebensphasen deines Lebens optimierst.
Lausche in dich hinein was dein Körper, dein Herz gerade benötigt. Wie du deine Balance zwischen Ernährung und Mindset wechselst erzähle ich dir heute in dieser Podcast Folge.
Deine Natalie.
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Bagikan
