Ångest - Tips För Att Minska Ångest I Vardagen Stress Och Utmattning - Med Björn Rudman podcast

Artwork

Fitness Psykisk Hälsa Björn Rudman Utmattning Stress Oro ADHD Smarta

Konten disediakan oleh Björn Rudman. Semua konten podcast termasuk episode, grafik, dan deskripsi podcast diunggah dan disediakan langsung oleh Björn Rudman atau mitra platform podcast mereka. Jika Anda yakin seseorang menggunakan karya berhak cipta Anda tanpa izin, Anda dapat mengikuti proses yang diuraikan di sini https://id.player.fm/legal.

Stress och utmattning - med Björn Rudman « »
Ångest - Tips för att minska ångest i vardagen

9M ago 12:28

Bagikan

MP3•Beranda episode

Konten disediakan oleh Björn Rudman. Semua konten podcast termasuk episode, grafik, dan deskripsi podcast diunggah dan disediakan langsung oleh Björn Rudman atau mitra platform podcast mereka. Jika Anda yakin seseorang menggunakan karya berhak cipta Anda tanpa izin, Anda dapat mengikuti proses yang diuraikan di sini https://id.player.fm/legal.

Ångest är en mänsklig reaktion som kan variera i intensitet från mild oro till svår panikångest. Flera av oss känner igen känslan av hjärtklappning, snabba tankar och den tvingande känslan av obehag som kan uppkomma. Det är alltför lätt att känna sig ensam i sina erfarenheter av ångest, men det är viktigt att komma ihåg att du inte är ensam. Ångest är inte farligt, men det kan vara extremt obehagligt och påverka vår vardag negativt.

Dagens avsnitt handlar om just detta.

Vill du läsa mer kan du göra det här: https://www.bjornrudman.se/5-metoder-for-att-dampa-oro-och-angest/

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

… continue reading

315 episode

#Fitness #Psykisk Hälsa #Björn Rudman #Utmattning #Stress #Oro #ADHD #Smarta

Artwork

Ångest - Tips för att minska ångest i vardagen

Stress och utmattning - med Björn Rudman

26 subscribers

published 9M ago

Bagikan

MP3•Beranda episode

Konten disediakan oleh Björn Rudman. Semua konten podcast termasuk episode, grafik, dan deskripsi podcast diunggah dan disediakan langsung oleh Björn Rudman atau mitra platform podcast mereka. Jika Anda yakin seseorang menggunakan karya berhak cipta Anda tanpa izin, Anda dapat mengikuti proses yang diuraikan di sini https://id.player.fm/legal.

Ångest är en mänsklig reaktion som kan variera i intensitet från mild oro till svår panikångest. Flera av oss känner igen känslan av hjärtklappning, snabba tankar och den tvingande känslan av obehag som kan uppkomma. Det är alltför lätt att känna sig ensam i sina erfarenheter av ångest, men det är viktigt att komma ihåg att du inte är ensam. Ångest är inte farligt, men det kan vara extremt obehagligt och påverka vår vardag negativt.

Dagens avsnitt handlar om just detta.

Vill du läsa mer kan du göra det här: https://www.bjornrudman.se/5-metoder-for-att-dampa-oro-och-angest/

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

… continue reading

315 episode

#Fitness #Psykisk Hälsa #Björn Rudman #Utmattning #Stress #Oro #ADHD #Smarta

Alle episoder

×

Selamat datang di Player FM!

Player FM memindai web untuk mencari podcast berkualitas tinggi untuk Anda nikmati saat ini. Ini adalah aplikasi podcast terbaik dan bekerja untuk Android, iPhone, dan web. Daftar untuk menyinkronkan langganan di seluruh perangkat.

Dengarkan 500+ topik