#59 Wie Atem Dein Leben verbessern kann - mit Sascha Hermel

About the Mind

Nach seiner akademischen Laufbahn mit einer Bachelorarbeit in Marketing und Markenmanagement begann er seine Karriere im Sales Systems Team der Continental Tire Division, um seine Kenntnisse in Vertriebs- und Marketing-Systemen sowie im Bereich Reifen zu erweitern. In den letzten 6 Jahren war er als Vertriebsmitarbeiter für Continental Tires Germany tätig und erwarb umfassende Erfahrung im Verkaufsbereich.
Neben seiner beruflichen Laufbahn ist Sascha Hermel leidenschaftlich im Bereich Sport- und Gesundheitsmanagement engagiert. Er gründete www.zimtdrauf.de, um sein Wissen und seine Erkenntnisse in diesen Bereichen zu teilen, da er sie für hilfreich erachtet. Seit mehr als 3 Jahren interessiert er sich besonders für Atemtechniken und ist mittlerweile zum Trainer für funktionales Atemtraining bei Oxygen Advantage (von Patrick McKoewn) ausgebildet. Dort unterrichtet er Atemtechniken, die das allgemeine Wohlbefinden verbessern, Stress reduzieren und die Leistungsfähigkeit von Athleten aller Art steigern. Diese Techniken sind sowohl für Einzelpersonen als auch für Vereine und Unternehmen gleichermaßen von Nutzen.
Was du aus dieser Folge mitnimmst:
- Verschiedene Atemtechniken
- Welche Faktoren deinen Atem beeinflussen
- Wie du deine Atemfrequenz senken kannst
- Was typische Schwierigkeiten & Probleme beim Atmen sind
- Wie du mit wenig Aufwand deinen Atem verbessern kannst
Erfahre hier mehr über Sascha Hermel:
https://oxygenadvantage.com/instructor/sascha-hermel/
https://zimtdrauf.de

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