Artwork

Konten disediakan oleh Ballistic Performance. Semua konten podcast termasuk episode, grafik, dan deskripsi podcast diunggah dan disediakan langsung oleh Ballistic Performance atau mitra platform podcast mereka. Jika Anda yakin seseorang menggunakan karya berhak cipta Anda tanpa izin, Anda dapat mengikuti proses yang diuraikan di sini https://id.player.fm/legal.
Player FM - Aplikasi Podcast
Offline dengan aplikasi Player FM !

Are You Eating Enough? (feat. Ash)

15:56
 
Bagikan
 

Manage episode 334173479 series 2597218
Konten disediakan oleh Ballistic Performance. Semua konten podcast termasuk episode, grafik, dan deskripsi podcast diunggah dan disediakan langsung oleh Ballistic Performance atau mitra platform podcast mereka. Jika Anda yakin seseorang menggunakan karya berhak cipta Anda tanpa izin, Anda dapat mengikuti proses yang diuraikan di sini https://id.player.fm/legal.

On this episode of BPR, we outline how to determine whether or not you're eating enough food.

In this conversation, we cover a variety of factors, including under-reporting calories, metabolic adaptation, maintenance calories, BMR, and TDEE.

Grab a pen and paper or open the notes app on your phone - you will NOT want to miss any of the nuggets we drop in this episode.

  continue reading

163 episode

Artwork
iconBagikan
 
Manage episode 334173479 series 2597218
Konten disediakan oleh Ballistic Performance. Semua konten podcast termasuk episode, grafik, dan deskripsi podcast diunggah dan disediakan langsung oleh Ballistic Performance atau mitra platform podcast mereka. Jika Anda yakin seseorang menggunakan karya berhak cipta Anda tanpa izin, Anda dapat mengikuti proses yang diuraikan di sini https://id.player.fm/legal.

On this episode of BPR, we outline how to determine whether or not you're eating enough food.

In this conversation, we cover a variety of factors, including under-reporting calories, metabolic adaptation, maintenance calories, BMR, and TDEE.

Grab a pen and paper or open the notes app on your phone - you will NOT want to miss any of the nuggets we drop in this episode.

  continue reading

163 episode

Semua episode

×
 
Loading …

Selamat datang di Player FM!

Player FM memindai web untuk mencari podcast berkualitas tinggi untuk Anda nikmati saat ini. Ini adalah aplikasi podcast terbaik dan bekerja untuk Android, iPhone, dan web. Daftar untuk menyinkronkan langganan di seluruh perangkat.

 

Panduan Referensi Cepat