Benjamin Rolff: New Performance, gesundes Arbeiten, Erholung

Deep Dive

Über folgende Themen sprechen wir:

• (02:23) - Selbstständigkeit ermöglicht persönliche Mission und Kollaboration
• (05:11) - Welche Chancen bietet der Wandel in der Arbeitswelt?
• (12:21) - Wie schaffen wir Klarheit, in für uns unklaren Zeiten?
• (28:44) - Was sind konkrete Maßnahmen, wie wir gesünder arbeiten können?
• (33:57) - Ist Sport wirklich Erholung?
• (48:04) - Wie können wir mehr Energie im Alltag haben?
• (01:21:02) - Warum Mentale Erste Hilfe wichtig ist und trotzdem oft unterschätzt wird
• (01:29:22) - Wie können wir besser Grenzen setzen und Nein sagen?

Folgende Fragen haben wir unter anderem erkundet:

• Wie können wir den Wandel in der Arbeitswelt nutzen, um gesünder zu arbeiten?
• Inwiefern ist das Thema gesundes Arbeiten so zentral für Benjamin?
• Wie wirken sich unerfüllte Bedürfnisse auf unsere mentale Gesundheit aus?
• Warum erholen wir uns oft nicht wirklich ausreichend?
• Wie förderlich ich hoch-intensives Training?
• Gehen Gesundheit und Leistung Hand in Hand?
• Wie kann ich mich im Arbeitsalltag besser erholen?
• Was sind Routinen von Benjamin für ein gesundes Leben?
• Was ist der New Performance Ansatz von Benjamin?

Erwähnungen und Ressourcen:

• VUCA: Akronym für Volatility, Uncertainty, Complexity und Ambiguity
• Ultradiane Rhythmik

Gast dieser Folge: Benjamin Rolff

Benjamin Rolff ist Gründer der New Performance Academy, einem Weiterbildungs-Hub für neues, gesundes Arbeiten. Als Leadership & New Work Coach begleitet er Führungskräfte und Unternehmen auf dem Weg in eine gesunde, wirksame Arbeitswelt.

Zuvor war er Kulturwandler der ersten Stunde bei der Otto Group und verstärkte das Transformationsteam von IBM Deutschland.

In seinem New Performance Podcast spricht er mit Vordenker:innen der neuen Arbeitswelt über Zukunftskompetenzen: Selbstführung, Resilienz, mentale Gesundheit und New Leadership.

https://www.benjaminrolff.de