Avsnitt 32. Fresh Start Effect Frisk Utan Flum-podden podcast

Artwork

Jessica Norrbom Maria Ahlsén Forskning Friskutanflum Medicin Fitness Hälsa & Välbefinnande Fortasana Friskvård Hälsa

Konten disediakan oleh fortasana, Jessica Norrbom, and Maria Ahlsén. Semua konten podcast termasuk episode, grafik, dan deskripsi podcast diunggah dan disediakan langsung oleh fortasana, Jessica Norrbom, and Maria Ahlsén atau mitra platform podcast mereka. Jika Anda yakin seseorang menggunakan karya berhak cipta Anda tanpa izin, Anda dapat mengikuti proses yang diuraikan di sini https://id.player.fm/legal.

Frisk utan flum-podden « »
Avsnitt 32. Fresh start effect

4+ y ago 41:13

Bagikan

MP3•Beranda episode

Konten disediakan oleh fortasana, Jessica Norrbom, and Maria Ahlsén. Semua konten podcast termasuk episode, grafik, dan deskripsi podcast diunggah dan disediakan langsung oleh fortasana, Jessica Norrbom, and Maria Ahlsén atau mitra platform podcast mereka. Jika Anda yakin seseorang menggunakan karya berhak cipta Anda tanpa izin, Anda dapat mengikuti proses yang diuraikan di sini https://id.player.fm/legal.

http://fortasana.libsyn.com/

I det här avsnittet pratar vi om att göra en livsstilsförändring, vilket många funderar på när man får som en naturlig omstart i samband med ett nytt år. Vi har en onlinekurs som pågår under 6 månader och där nästa grupp startar 12 februari. Som deltagare får man hjälp med att analysera sina kost-, rörelse-, och hälsovanor, att sätta realistiska och konkreta mål, samt att bli peppad av både oss och gruppen för att nå de uppsatta målen.

Lyssnarfrågan kommer från Emma och handlar om kombucha. Drycken sägs vara hälsosam och bra för matsmältningen, men stämmer det? Vi tar reda på vad forskningen på området visat.

Vi går också igenom våra egna träningsmål för 2020.

Länkar:

Info om Interventionen, vår onlinekurs om livsstilsförändring: www.interventionen.se

Artikeln om Kombucha och annan fermenterad mat: https://www.mdpi.com/2072-6643/11/8/1806

… continue reading

80 episode

#Jessica Norrbom #Maria Ahlsén #Forskning #Friskutanflum #Medicin #Fitness #Hälsa & Välbefinnande #Fortasana #Friskvård #Hälsa

Artwork

Avsnitt 32. Fresh start effect

Frisk utan flum-podden

81 subscribers

published 4+ y ago

Bagikan

MP3•Beranda episode

Konten disediakan oleh fortasana, Jessica Norrbom, and Maria Ahlsén. Semua konten podcast termasuk episode, grafik, dan deskripsi podcast diunggah dan disediakan langsung oleh fortasana, Jessica Norrbom, and Maria Ahlsén atau mitra platform podcast mereka. Jika Anda yakin seseorang menggunakan karya berhak cipta Anda tanpa izin, Anda dapat mengikuti proses yang diuraikan di sini https://id.player.fm/legal.

http://fortasana.libsyn.com/

I det här avsnittet pratar vi om att göra en livsstilsförändring, vilket många funderar på när man får som en naturlig omstart i samband med ett nytt år. Vi har en onlinekurs som pågår under 6 månader och där nästa grupp startar 12 februari. Som deltagare får man hjälp med att analysera sina kost-, rörelse-, och hälsovanor, att sätta realistiska och konkreta mål, samt att bli peppad av både oss och gruppen för att nå de uppsatta målen.

Lyssnarfrågan kommer från Emma och handlar om kombucha. Drycken sägs vara hälsosam och bra för matsmältningen, men stämmer det? Vi tar reda på vad forskningen på området visat.

Vi går också igenom våra egna träningsmål för 2020.

Länkar:

Info om Interventionen, vår onlinekurs om livsstilsförändring: www.interventionen.se

Artikeln om Kombucha och annan fermenterad mat: https://www.mdpi.com/2072-6643/11/8/1806

… continue reading

80 episode

#Jessica Norrbom #Maria Ahlsén #Forskning #Friskutanflum #Medicin #Fitness #Hälsa & Välbefinnande #Fortasana #Friskvård #Hälsa

Semua episode

×

Selamat datang di Player FM!

Player FM memindai web untuk mencari podcast berkualitas tinggi untuk Anda nikmati saat ini. Ini adalah aplikasi podcast terbaik dan bekerja untuk Android, iPhone, dan web. Daftar untuk menyinkronkan langganan di seluruh perangkat.

Dengarkan 500+ topik