Artwork

Konten disediakan oleh One People Productions and Monique Rhodes. Semua konten podcast termasuk episode, grafik, dan deskripsi podcast diunggah dan disediakan langsung oleh One People Productions and Monique Rhodes atau mitra platform podcast mereka. Jika Anda yakin seseorang menggunakan karya berhak cipta Anda tanpa izin, Anda dapat mengikuti proses yang diuraikan di sini https://id.player.fm/legal.
Player FM - Aplikasi Podcast
Offline dengan aplikasi Player FM !

Finding Calm Within

12:43
 
Bagikan
 

Manage episode 450819360 series 1286898
Konten disediakan oleh One People Productions and Monique Rhodes. Semua konten podcast termasuk episode, grafik, dan deskripsi podcast diunggah dan disediakan langsung oleh One People Productions and Monique Rhodes atau mitra platform podcast mereka. Jika Anda yakin seseorang menggunakan karya berhak cipta Anda tanpa izin, Anda dapat mengikuti proses yang diuraikan di sini https://id.player.fm/legal.

Do you ever feel like anxiety and stress are constant unwelcome visitors in your life? In this episode, I share how mindfulness can transform your relationship with these emotions. Instead of trying to push stress away, I explore how leaning into it with curiosity and compassion can actually bring you peace. Discover how using your breath as an anchor and viewing anxiety as a passing wave can create a steady inner calm.

  continue reading

1445 episode

Artwork
iconBagikan
 
Manage episode 450819360 series 1286898
Konten disediakan oleh One People Productions and Monique Rhodes. Semua konten podcast termasuk episode, grafik, dan deskripsi podcast diunggah dan disediakan langsung oleh One People Productions and Monique Rhodes atau mitra platform podcast mereka. Jika Anda yakin seseorang menggunakan karya berhak cipta Anda tanpa izin, Anda dapat mengikuti proses yang diuraikan di sini https://id.player.fm/legal.

Do you ever feel like anxiety and stress are constant unwelcome visitors in your life? In this episode, I share how mindfulness can transform your relationship with these emotions. Instead of trying to push stress away, I explore how leaning into it with curiosity and compassion can actually bring you peace. Discover how using your breath as an anchor and viewing anxiety as a passing wave can create a steady inner calm.

  continue reading

1445 episode

Minden epizód

×
 
Loading …

Selamat datang di Player FM!

Player FM memindai web untuk mencari podcast berkualitas tinggi untuk Anda nikmati saat ini. Ini adalah aplikasi podcast terbaik dan bekerja untuk Android, iPhone, dan web. Daftar untuk menyinkronkan langganan di seluruh perangkat.

 

Panduan Referensi Cepat

Dengarkan acara ini sambil menjelajah
Putar