Artwork

Konten disediakan oleh JC Deen. Semua konten podcast termasuk episode, grafik, dan deskripsi podcast diunggah dan disediakan langsung oleh JC Deen atau mitra platform podcast mereka. Jika Anda yakin seseorang menggunakan karya berhak cipta Anda tanpa izin, Anda dapat mengikuti proses yang diuraikan di sini https://id.player.fm/legal.
Player FM - Aplikasi Podcast
Offline dengan aplikasi Player FM !

How To Push Yourself In The Gym

14:41
 
Bagikan
 

Manage episode 310654470 series 3066791
Konten disediakan oleh JC Deen. Semua konten podcast termasuk episode, grafik, dan deskripsi podcast diunggah dan disediakan langsung oleh JC Deen atau mitra platform podcast mereka. Jika Anda yakin seseorang menggunakan karya berhak cipta Anda tanpa izin, Anda dapat mengikuti proses yang diuraikan di sini https://id.player.fm/legal.

In this episode, I cover why you should:

  • Follow a program so you know exactly what to do.
  • Have dedicated rest periods and stick with them.
  • Put your cell phone on airplane mode to remove distractions.
  • Utilize supersets
  • Try to improve over time (keeping a log, having a good program in place is key)

  continue reading

6 episode

Artwork
iconBagikan
 
Manage episode 310654470 series 3066791
Konten disediakan oleh JC Deen. Semua konten podcast termasuk episode, grafik, dan deskripsi podcast diunggah dan disediakan langsung oleh JC Deen atau mitra platform podcast mereka. Jika Anda yakin seseorang menggunakan karya berhak cipta Anda tanpa izin, Anda dapat mengikuti proses yang diuraikan di sini https://id.player.fm/legal.

In this episode, I cover why you should:

  • Follow a program so you know exactly what to do.
  • Have dedicated rest periods and stick with them.
  • Put your cell phone on airplane mode to remove distractions.
  • Utilize supersets
  • Try to improve over time (keeping a log, having a good program in place is key)

  continue reading

6 episode

Semua episode

×
 
Loading …

Selamat datang di Player FM!

Player FM memindai web untuk mencari podcast berkualitas tinggi untuk Anda nikmati saat ini. Ini adalah aplikasi podcast terbaik dan bekerja untuk Android, iPhone, dan web. Daftar untuk menyinkronkan langganan di seluruh perangkat.

 

Panduan Referensi Cepat