Simplemente Respira Ahora

Meditaciones Guiadas

Player FM - Internet Radio Done Right

Menambahkan three tahun yang lalu

Konten disediakan oleh Clara Soto Oliva. Semua konten podcast termasuk episode, grafik, dan deskripsi podcast diunggah dan disediakan langsung oleh Clara Soto Oliva atau mitra platform podcast mereka. Jika Anda yakin seseorang menggunakan karya berhak cipta Anda tanpa izin, Anda dapat mengikuti proses yang diuraikan di sini https://id.player.fm/legal.

All About Change

1
Chris Nowinski - Protecting Athletes from Head Injuries & Preventing CTE 27:58

2 hari yang lalu27:58

Putar Nanti

Daftar

Suka

Menyukai

27:58

Chris Nowinski is a former football player at Harvard University and professional wrestler with WWE, World Wrestling Entertainment. After enduring a career-ending head injury, Chris has dedicated his professional life to serving patients and families affected by brain trauma, particularly Chronic traumatic encephalopathy, or CTE, a progressive neurodegenerative disease that develops after repeated head injuries. Jay and Chris discuss the state of head injuries in American athletics, the difference between advocating for head safety at youth and professional levels, Chris’ newest research, and much more. Episode Chapters (00:00) Intro (00:50) changes in the culture around concussions in the past two decades (02:39) padded helmet technology (03:55) concussion reporting in the NFL (10:35) Chris’ career path and concussion history (14:52) connecting with activists who haven’t themselves suffered a traumatic brain injury (17:42) SHAAKE - a new sign to identify concussions (20:53) Unions can help players advocate for safety policies (23:10) final thoughts and goodbye For video episodes, watch on www.youtube.com/@therudermanfamilyfoundation Stay in touch: X: @JayRuderman | @RudermanFdn LinkedIn: Jay Ruderman | Ruderman Family Foundation Instagram: All About Change Podcast | Ruderman Family Foundation To learn more about the podcast, visit https://allaboutchangepodcast.com/…

3 tahun yang lalu 34:43

M4A•Beranda episode

Continuación de la lectura del libro Hacia la Paz Interior de Thich Nath Hanh.

Con esta meditación vipassana te centras en la respiración como la forma más sencilla de conectar con tu interior y centrarte en el movimiento cotidiano. Volver a tener la mente despejada y el corazón sin angustias es simplemente ser feliz!

Respira en este momento, hazlo, cambia la visión y la energía de tu realidad.

Clara Soto Oliva, Master Reiki, Centro Luz de Sol

www.luzdesol.cl www.radio.incav.cl

78 episode

#Fitness #Clara Soto Oliva #Salud mental

Simplemente Respira Ahora

Meditaciones Guiadas

published 3 tahun yang lalu

M4A•Beranda episode

Continuación de la lectura del libro Hacia la Paz Interior de Thich Nath Hanh.

Respira en este momento, hazlo, cambia la visión y la energía de tu realidad.

Clara Soto Oliva, Master Reiki, Centro Luz de Sol

www.luzdesol.cl www.radio.incav.cl

78 episode

#Fitness #Clara Soto Oliva #Salud mental

Semua episode

1
Sanando en el Lago Verde Esmeralda 30:26

2 tahun yang lalu30:26

30:26

Con este ejercicio guiado tomamos la Energía del Rayo Verde, devolviendo a nuestro cuerpo la vitalidad y la salud equilibrada. En un viaje guiado, nos adentramos en un bote sobre la superficie de un Lago de aguas verde esmeralda, tomamos la vibración de la naturaleza y de los Seres de Luz que sirven al rayo verde de sanación, vida, verdad y consagración. Que seas siempre sano, próspero y feliz! Clara Soto Oliva, Reiki Master, Instructora Yoga Mind, https://www.facebook.com/centroluzdesol…

1
Chispa del Rayo Rosa 49:06

2 tahun yang lalu49:06

49:06

Escucha de preferencia con audífonos. En este ejercicio reconectamos con la Energía del Amor, del Rayo Rosa, estableciendo un canal fluido de luz entre la Fuente Cósmica y la Fuente Vital, encendiendo todos los chakras con el fuego sagrado del Amor. Obtenemos tranquilidad, expansión, confianza, y damos al alma un espacio seguro de expresión amorosa. Que la dulzura te envuelva. Yo Soy la Fuerza del Rayo Rosa expresándose a través de todo mi Ser. Guiado por Clara Soto Oliva, Reiki Master, Instructora Yoga Mind, www.luzdesol.cl…

1
Abriendo las alas amarillo dorado 24:38

2 tahun yang lalu24:38

24:38

Con esta meditación, tomamos conexión con el rayo amarillo dorado de la sabiduría, iluminación, paz y conocimiento. Que toda verdad sea revelada. Guiada por Clara Soto Oliva, Reiki Master, Instructora Yoga Mind, Miembro de www.oroyrubi.cl

1
Encuentro conmigo 33:35

2 tahun yang lalu33:35

33:35

Un viaje guiado hacia un lugar interior de encuentro entre el yo inferior y sus facetas y el Yo Superior y su sabiduría. Sirve para reconocerse y liberarse, aceptarse y sanar. Reconectar con el Yo Real y dejar ir a los falsos yoes distractores. Que te sea de provecho. Aclárate. Clara Soto Oliva, Reiki Master, Instructora de Yoga Mind, miembro del Portal Oroyrubi.cl…

1
Meditación de Sanación Akáshica 27:38

2 tahun yang lalu27:38

27:38

Con este ejercicio accedemos a la Sanación Akáshica mediante la Flor de la Vida esférica, tomando conocimiento de nuestro desequilibrio y restaurándolo con la más alta vibración de la mano de los Guardianes, Guías y Maestros. Toda una experiencia que te hará sentir movimiento y transformación. Disfruta sanando. Clara Soto Oliva, Reiki Master, Instructora de Yoga Mind, miembro de www.oroyrubi.cl…

1
Que surja Luz Blanca, Pura y Radiante 22:35

2 tahun yang lalu22:35

22:35

Con este ejercicio nos llenamos de calma y esperanza, a través de la purificación que recibimos desde la Fuente del Rayo Blanco. Es una transmutación instantánea de todo lo distinto de la Luz, el Amor y la Verdad. Además, servimos a la Humanidad en general, cuando al transformarnos en una gran esfera blanca compartimos esta Luz y vibración. Que disfrutes! Clara Soto Oliva, Reiki Master, Maestra de Registros Akáshicos, Tarotista, Instructora de Yoga Mind, Miembro de www.oroyrubi.cl…

1
La Purificación del Dragón de Fuego 29:21

2 tahun yang lalu29:21

29:21

Esta práctica ayuda en la eliminación de toda energía mal calificada por la humanidad o también llamada energía sombra, que está acumulada en el planeta Tierra o en cada ser humano. Sirve para transmutar el karma y la energía grupal de baja vibración. Es importante participar en la sanación del colectivo tanto como prestar atención a la liberación individual, ya que estas energías colectivas al ignorarlas hacen presión permanentemente para tener una vía de salida, se convierten en limitaciones o demoras en el camino evolutivo. Que disfrutes este ejercicio. Clara Soto Oliva, Reiki Master, Instructora de Yoga Mind. Miembro de www.oroyrubi.cl…

1
Ejercicio de Autocompasión 18:12

2 tahun yang lalu18:12

18:12

En esta meditación de encuentro interior conectamos con la autocompasión, dándonos cuenta si nos brindamos o no aceptación, afecto, cuidado, amor compasivo y benevolencia a nosotros mismos. Que lo disfruten! Clara Soto Oliva, Reiki Master, Instructora de Yoga Mind www.facebook.com/centroluzdesol

1
Relájate con el latido de tu corazón 29:02

2 tahun yang lalu29:02

29:02

Esta meditación nos ayuda a relajarnos paulatinamente, adentrándonos en la escucha activa de nuestro yo esencial y amorosamente acallando a nuestros yoes externos. Terminanos oyendo el latido del corazón y armonizando el campo etérico con el ritmo cardiaco. Un viaje que puedes repetir seguido, liberando todo lo que aparezca hasta sentir una comunión interna perfecta. Disfruta! Clara Soto Oliva, Reiki Master, Instructora Yoga Mind, www.luzdesol.cl…

1
Tomando y compartiendo alegría en la naturaleza 26:32

3 tahun yang lalu26:32

26:32

Una meditación que nos invita a celebrar la vida con alegría, conectándonos con la corriente de vitalidad desde la naturaleza y uniéndola a la Fuente de Vida Universal. Nos relajamos, elevamos el ánimo y compartimos con la Tierra y todos los seres sintientes lo mejor que podamos entregar. Felicidad para todos!!! Clara Soto Oliva, Reiki Master, Instructora de Yoga Mind, www.luzdesol.cl…

1
Ejercicio Masaje Pránico Abdominal 24:18

3 tahun yang lalu24:18

24:18

Es un ejercicio energético guiado, no es exactamente una meditación, aunque su práctica tenga el efecto de relajar y energizar también. Se trata de un masaje abdominal usando Prana o Energía vital, ya que con la mano izquierda tomamos energía magnética de la Tierra y con la mano derecha aplicamos de manera secuencial diferentes presiones y movimientos alrededor del ombligo. Es una variación tomada del masaje físico abdominal aplicado con deslizamientos alrededor del ombligo. Recuerda que todo es energía en movimiento. Este ejercicio sirve para ayudar a movilizar el sistema digestivo, es decir, sirve para combatir el estreñimiento, el colon irritable, la pesadez de estómago y todo lo relacionado con él. A nivel energético, ayuda a movilizar las emociones que se procesan en el estómago y se evacúan a través de los intestinos. Te invito a probarlo y realizarlo de manera seguida para beneficiarte de los tremendos efectos revitalizadores. Además, obtendrás calma y buen ánimo. Que seas san@ y feliz. Clara Soto Oliva, Reiki Master, Instructora de Yoga Mind, https://www.facebook.com/centroluzdesol…

1
Cuarzoterapia vibracional 42:18

3 tahun yang lalu42:18

42:18

Es un ejercicio terapéutico ya que sirve para limpiar, energizar, equilibrar y elevar la vibración; pasando chakra por chakra hasta alinear completamente. Idealmente usa un cuarzo de tu agrado para acompañarte en esta alineación energética, y junto a una respiración consciente terminarás en un estado de relajación y armonía. Prueba y me cuentas... puedes escribirme a centro@luzdesol.cl o al telegram +56948835811 indicando tu nombre y el motivo ... Que seas feliz! Clara Soto Oliva, Reiki Master, Instructora Yoga Mind, www.luzdesol.cl…

1
Ejercicio para limpiar la bodega de emociones 32:36

3 tahun yang lalu32:36

32:36

Limpieza ancestral de emociones, activación del centro creativo. Una forma sencilla de reconectar la corriente amorosa a la línea ancestral, devolviendo luz y paz al contenedor donde éstas influencias se guardan. Liberándonos de cargas pasadas que ya no son necesarias transmitir a la nuevas generaciones. Limpiándonos de esos impulsos, instintos y emociones que provocan autosabotaje. Así quedamos en condiciones de crear de manera positiva, sin regenerar más limitaciones. Feliz práctica!…

1
Activación de los canales Ren Mai y Du Mai 26:07

3 tahun yang lalu26:07

26:07

Respiración dirigida para desbloquear y activar los canales centrales anterior y posterior del sistema energético. Ren Mai y Du Mai son los canales que circulan por el centro del sistema energético, por adelante y por atrás en la dirección de la columna vertebral. Se originan en el Riñón y fluyen bajando por el perineo. Ren Mai asciende por el abdomen a lo largo de la línea media y Du Mai asciende por la espalda también por la línea media, haciendo prácticamente un círculo cerrado. También se le llama la órbita microcósmica. Activa y mover esta energía trae mucha salud y regeneración celular, queda disponible esta energía para realizar cualquier actividad inmediatamente.…

1
Recuperar la capacidad de disfrutar 42:43

3 tahun yang lalu42:43

42:43

Relajación profunda para recuperar la capacidad de disfrute desde el chakra sexual. Con respiraciones profundas y calmadas se va relajando el cuerpo parte por parte hasta quedar en completo estado receptivo, enfocando la atención en el chakra sexual para recuperar los recuerdos de placer, gozo, disfrute y alegría vividos en el pasado para dejarlos activos en el presente. Quedando en la vibración del disfrute de la vida, a todo nivel. Apertura del segundo chakra.…

Selamat datang di Player FM!

Player FM memindai web untuk mencari podcast berkualitas tinggi untuk Anda nikmati saat ini. Ini adalah aplikasi podcast terbaik dan bekerja untuk Android, iPhone, dan web. Daftar untuk menyinkronkan langganan di seluruh perangkat.